Зимові види спорту

Зимові види спорту

У лижному спорті більшість травм припадає на нещасні випадки. Вільні лижні кріплення можуть дозволяти лижам зіскакувати з ніг, але знижують ризик перелому ноги і вивиху щиколотки; сучасні лижні черевики захищають від перелому кісточки, але надають додаткову напругу на коліна, де вивертання і повороти можуть пошкодити зв'язки. Лижникам слід носити захисні окуляри, що оберігають очі від сліпучого світла.

Ковзанярі з погано підібраними черевиками ризикують отримати бурсит («п'ята ковзанярі»), але більш вірогідні переломи, ніж пошкодження зв'язок. Стрибки у фігурному катанні можуть призводити до переломів великогомілкової кістки, а падіння на витягнуту руку може викликати перелом променевої та човноподібної кісток.

Верхова їзда

Головну небезпеку становлять падіння. Завжди носіть захисний шолом, який мінімізує травму голови, але будь-яка біль в шиї або оніміння або слабкість кінцівок вимагають термінового медичного огляду. Найбільш частими травмами при падіннях є переломи гомілки, стегна і ключиці, вивих плеча, розтягнення і розрив колінних зв'язок.

Велосипедний спорт

Головною причиною травм є падіння. Завжди носіть захисний шолом і захисні окуляри, що оберігають очі від піску та комах.

Роликовий спорт

Головною причиною травм є падіння і зіткнення. Тим, хто їздить на роликових ковзанах, дошках і лижах, поряд з шоломами слід надягати наколінники і налокітники.


Category: Мужское здоровье

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply