Заморські прянощі у вас на столі – корисні властивості коріандру

zamorskie prjanosti u vas na stole poleznye 1 Заморські прянощі у вас на столі   корисні властивості коріандру

Коріандр широко відомий своїми цілющими властивостями по всьому світу. Поширена думка, що особливо він корисний для чоловіків. Зараз це рослина або його бадилля, яку називають кінзою, в основному використовують в кулінарії, однак є підтвердження, що воно було популярно до нашої ери і тоді вважалося відмінним ліками. Про це у своїх працях говорив ще Гіппократ. Сучасні вчені тільки підтверджують дослідження свого попередника.

Комплекс вітамінів, мікро-і макроелементів

Корисні властивості коріандру обумовлені тим, що він містить в собі білки, вуглеводи і жири, необхідні для нормального функціонування людського організму.

Більше того, він багатий вітамінами групи «B»: В1, В2, В4, В5, В6, В9, а також містить вітамін Е, К, С і РР. Крім того, коріандр допомагає зберегти зір, так як в ньому є вітамін А.

Проведені дослідження підтвердили те, що в цій рослині удосталь містяться мікроелементи К, Са, Мg, Na, P, а також залізо, магній, мідь, селен і цинк, які допомагають зберегти «квітучий вигляд», так як дуже благотворно впливають на стан шкіри, волосся і нігтів.

ne vsegda sladkoe est vredno ili iz chego delajut 1 12 Заморські прянощі у вас на столі   корисні властивості коріандруДізнайтеся все про користь і шкоду кедрових горіхів. Їх лікувальні свойства.Курага: користь і шкода сухофрукта. Читайте в нашій статті.

Широко відомо й те, що коріандр (і кінза) сприяє хорошому переварюванню. Чи варто говорити, що завдяки такому складу ця рослина давно заслужило славу однієї з найбільш корисних спецій.

Лікувальні властивості коріандру

Коріандр має протизапальну дію і допомагає уникнути діабету, а ефірні масла, знайдені вченими в його листі, вбивають мікробів. Більш того, коріандр – це засіб для боротьби з сальмонелою, причому більш ефективне, ніж антибіотик, яким прийнято лікувати це смертельно небезпечне захворювання. Він може використовуватися і при лікуванні інших інфекційних захворювань кишечника.

Також коріандр є джерелом дієтичної клітковини і вважається потужним сексуальним стимулятором. На цьому корисні властивості коріандру для чоловіків не закінчуються.

Завдяки його унікальному складу поліпшується вся система кровопостачання, і серце працює краще. Рослина буквально наповнює організм енергією, робить судини еластичними. Крім того, коріандр – це відмінний засіб для профілактики артеріальної гіпертензії.

Правда, майбутнім батькам потрібно знати, що він іноді позитивно впливає на потенцію, але при цьому робить сперму менш активною. Вагітним жінкам він і зовсім протипоказаний.

Чи варто вживати в їжу коріандр тим, хто на дієті?

Крім того, відомі і корисні властивості коріандру для схуднення. Тим, хто хоче скинути кілька ненависних кілограмів, буде приємно дізнатися, що калорійність коріандру всього 23 ккал. Правда, мова йде про свіжому рослині. Якщо ж використовувати для приготування будь-яких страв плоди коріандру або сушену, подрібнену зелень, то калорійність «злітає» аж до 216,4.

При цьому потрібно враховувати, що кінза допомагає засвоюватися важкої їжі і її калорійність – результат високого вмісту вуглеводів, які очевидно не зможуть так нашкодити фігурі, як ті, що містяться в солодкому або борошняному. При цьому коріандр підвищує загальний тонус організму.

Худне також слід враховувати, що ця чудова травичка сильно підвищує апетит. Так що тим, хто постійно сидить на дієтах, слід дуже дозовано вживати коріандр.


Category: Здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply