Тепло і сонце – подбайте про себе!

teplo i solnce pozabottes o sebe rutvet 1 Тепло і сонце   подбайте про себе!Наш організм здатний справлятися з будь-якими примхами погоди. Такий захист робить нашу присутність на сонці комфортним, але іноді вона не спрацьовує. Висока температура повітря спільно з підвищеною вологістю може стати причиною теплового удару або перегрівання організма.Расстройство терморегуляції, так називають цей процес лікарі. Що відбувається в організмі і чим це небезпечно, а також як допомогти собі і своїм близьким в такій ситуації? Давайте разберемся.Нарушеніе терморегуляції виражається в посиленні теплоутворення поряд з недостатньою тепловіддачею. Тепло, накопичене в організмі, стає причиною кисневого голодування, порушується кровообіг, в результаті підвищення в’язкості крові. Необов’язково тепловий удар трапляється на сонці, скоріше він трапиться в задушливому, погано провітрюваному приміщенні. Причиною такого малоприємного стану може стати щільний одяг, слабо пропускає повітря, що називається «одяг не по сезону». При сонячному ударі загальне перегрівання необов’язково. Причиною його може стати прямий вплив сонячних променів на голову. Розлади терморегуляції при цьому не наступає, але скарги потерпілих схожи.СимптомыГоловокружение, шум у вухах і головний біль – перші ознаки теплового удару. Деякі відчуваю нудоту і сильну спрагу. Турбує слабкість, сонливість. Можуть трапитися непритомність. Дихання стає прискореним, артеріальний тиск падає, може з’явитися носове кровотеченіе.Первая помощьУложіть потерпілого в прохолодне, тінисте місце, забезпечити вільний доступ повітря. Для цього потрібно, по можливості, звільнити від одягу, що стискує і дати попити холодної води. На голову і в місця, де проходять великі кровоносні судини (пахвові і пахові області), слід накласти холодний компрес, ще краще – лід. Прохолодний душ або ванна і рясне пиття після них, вельми еффектівни.Доставіть хворого до лікарні для більш кваліфікованої помощі.Как ізбежатьНаіболее потужний засіб самоохолодження організму – це потовиділення. Але й воно буває неефективно в умовах підвищеної вологості: піт перестає випаровуватися і стікає по шкірі. Тому намагайтеся: – підтримувати мікроклімат в приміщенні; – дотримуватися питний режим; – користуватися відповідною одеждой.Наілучшім варіантом вважається одяг з бавовняних, лляних і інших пористих тканин, легко пропускають повітря. Влітку намагайтеся зовсім позбавлятися від зайвих предметів одягу. Наприклад, працюючи в саду, знімайте рубашку.Некоторие помилково вважають, що захистом від сонячних променів може служити щільний головний убір. У цьому питанні перевагу слід віддати, як і в одязі, тим моделям, які не перешкоджають нормальному теплообміну. Панами, косинки, кепки, солом’яні капелюшки завжди були і будуть необтяжливим доповненням до купального костюму в спекотний літній день.


Category: Їжа та кулінарія

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply