Стрес, причини стресу

Стрес, причини стресу

Дослідження різних захворювань часто виявляють роль ментальних факторів у їх розвитку та прогресі. Такі хвороби, як астма і високий кров'яний тиск, можуть ініціюватися або погіршуватиметься такими факторами, як неспокій або перетруженние, хоча причини у них зовсім різні. Вклад емоційних чинників у інші захворювання, типу раку, важче оцінювати, і він часто суперечливий.

Деякі лікарі вважають, що тривалий неспокій і депресія, викликані накопиченням негативних життєвих подій, на зразок безробіття або сімейних розладів, надають вплив на зниження опірності хворобам. Статистика цілком підтверджує це, і експерименти над тваринами показали, що стрес може знижувати реакцію імунної системи. Але прямі фізіологічні впливу стресових факторів довести важко. У стані крайнього неспокою (див. нижче) психологічна хвороба може, ймовірно, викликати фізичні симптоми, начебто задишки або прискореного серцебиття, які зникають при успішному лікуванні. Фізичні ефекти життєвих криз, проте, не так ясні. Наприклад, люди, які страждають від фінансових труднощів або депресій, можуть бути менш схильні до здорової дієти або регулярним фізичним вправам.

Стрес в широкому розумінні – це реакція розуму і тіла на зміни в навколишньому оточенні, які можуть представляти загрозу здоров'ю або життю. У відповідь на підвищення температури навколишнього повітря організм вводить в дію механізми запобігання небезпечного перегрівання. Подібним же чином у відповідь на серйозну загрозу організм включає фізичні процеси, які дають можливість втекти, битися або іншим чином подолати загрозу. Нещодавно поняття стресу було розширено. У нього включили вплив широкого діапазону ситуацій від занепокоєння перед іспитом до розлучення або переїзду в інший будинок. Більшість далеких від медицини людей нині вважають, що «стреси сучасного життя» – домашній, соціальний або ділової стрес – є найважливішим чинником, що викликає погіршення здоров'я.

Психологічний стрес

Ідея про стрес як причину фізичної хвороби можна відстежити ще в роботах канадця Ганса Сельє, який почав досліджувати вплив стресу на організм в 1920-х роках. Він спостерігав реакцію на стрес, що складається з трьох стадій: тривоги, опору і втоми. Він передбачив, що довгостроковий стрес веде до фізичних порушень, шоку, серцевої недостатності та смерті.

Під час великих воєн середини XX століття посттравма-тичний стрес був визнаний медичним захворюванням. Це серйозне приватне занепокоєння, що випливає зі стресу, що викликається не тільки досвідом війни, але також іншими жахливими подіями, начебто замаху, згвалтування, участі у катастрофі чи особистої травми. Такі симптоми, як кошмари, безсоння, почуття ізоляції, провини, дратівливість, втрата концентрації, депресія і втрата емоційних почуттів, можуть виникати негайно або після довгої затримки. Щоб повернути людину до нормального життя, важливі підтримка і поради.

Особистість типу А

У середині 1980-х років американські кардіологи ідентифікували тип особистості, «схильної до коронарних захворювань», і назвали його типом А. Така людина амбітний, агресивний, неспокійний і надмірно стурбований часом і термінами. Вважається, що людина такого типу має вдвічі більший ризик пережити серцевий напад, ніж особистість типу В, яка менш одержима або агресивна і досягає свого набагато спокійніше. Ця книга справила величезний вплив на громадськість в кінці 80-х років і надихнула на велику кількість досліджень про вплив психологічного стресу на такі хвороби, як атеросклероз і серцеві напади.

Наступні дослідження показують, що деякі типи особистостей, особливо особистість типу А і люди, які пригнічують агресію, притягують до себе стрес і страждають частіше інших від серцевих нападів. Однак люди, які яким би то не було способом перевантажують своє тіло наркотиками, алкоголем або переїданням, мають велику ймовірність розвитку хвороби. Таким чином, є підозра, що може мати місце змішання причини і слідства в інтерпретації цих феноменів.

Стресова таблиця ….

Томас Холмс і Річард Рае, два американських психіатра, спробували вирахувати вплив стресу від різних життєвих подій в сенсі їх деструктивного впливу на здоров'я. У їх рейтинговою системою містяться 43 стресових події за ступенем їх впливу на організм. За стобальною шкалою смерть чоловіка оцінюється в 100, розлучення – в 73, смерть близького друга – в 37, а невелике зіткнення з законом – у 11.

Факти про причини стресу

Дослідження показали, що стресові життєві події впливають на фізіологію багатьма шляхами. Організм збільшує виробництво епінефрину, іменованого також адреналіном, гормону, що виробляється залозами. Цей гормон вивільняється у відповідь на лякаючу або загрозливу ситуацію. Він збільшує швидкість серцебиття і дихання, підвищує кров'яний тиск і постачає м'язи великою кількістю крові, щоб дати тілу можливість включити механізм «бігти або битися». Під впливом стресу наднирники також збільшують виробництво кортизолу, хімічної речовини, яка підвищує пульс, кров'яний тиск і рівень цукру в крові.

Деякі лікарі стверджують, що повторюється або безперервний стрес призводить до постійного перевиробництва цих гормонів, що у свою чергу призводить до підвищеного кров'яного тиску та інших хвороб. Дослідження показують, що стресові ситуації часто роблять хронічними або подовжують тривалість чи рецидиви таких захворювань, як екзема, сінна лихоманка і астма.

Спори медиків спрямовані на з'ясування, до якої міри ці реакції шкідливі. Деякі вказують на те, що частина людей серйозно уражається стресовими станами і стверджують, що, якщо ці стани будуть продовжуватися, в результаті настане органічне захворювання, на зразок виразки, високого кров'яного тиску, астми, ревматичного артриту, тиреотоксикозу, виразкового коліту та дерматиту. Однак дослідження багатьох з цих захворювань виявляють інші причини, і не доведено, що головною причиною служить зовнішній стрес. Крім того, видимі фізіологічні впливу стресу у більшості людей є тимчасовими і не приводять їх до захворювання.

Теорія про причини стресу

У цілому стресова природа багатьох життєвих явищ, тісні взаємини між душею і тілом або той факт, що люди, перевантажені важкими проблемами, ламаються і страждають від сильних симптомів і фізичних розладів, не підлягають сумнівам.

З іншого боку, немає сумнівів і в тому, що ідея про стрес як важливому факторі погіршення здоров'я настільки люто пробивалася в популярній медичній пресі, що породила безліч міфів і широко підтримується. На іншому полюсі спорів лежить ідея про те, що стрес життєво важливий для добробуту, що він спонукає людину не відступати перед життєвими проблемами і вирішувати їх.

Немає сумнівів у тому, що в той час, як деякі люди згинаються під стресом, інші витримують високий рівень стресу протягом довгого часу. Той факт, що стрес переживається усіма, але кожна людина реагує на нього індивідуально, накладає тінь сумніву № мнопіе твердження про його шкідливих впливах.


Category: Мужское здоровье

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply