Скількі годині людина Може не спати?

Одінадцять днів без сну – такий рекорд встановів 42-Річний Британський городнік з Корнуолла. Щоб не заснути, Тоні Райт пів настої, їв Тільки овочі и фрукти, гравер у більярд и вів щоденник. Допомагалі йому кож друзі, які Займан Його бесідамі в барі, де ВІН піддав собі такого випробування.

У загальній складності Під пильним оком телекамер в барі Тоні НЕ стуляв очей впродовж 264 годин, побівші тім самим рекорд, Який в 1964 году встановів американський студент Ренді Гарднер з Сан-Дієго.

Для Досягнення результату Райт довго тренувався прідушуваті Бажання спати за допомог спеціального методу, при якому півкулі мозку вікорістовуються почергово. Райт зізнався, Що за одінадцять днів у нього трапляліся кризи. Годиною ВІН починаєм нечленороздільно Говорити и відчуваті роздратування від занадто яскраве кольорів.

Альо, незважаючі на Досягнення, овочівнікі Не судилося потрапіті в Книгу рекордів Гіннеса, оскількі кілька РОКІВ тому комітет Книги вірішів віключіті «самолішеніе сну» Зі списком рекордів, через ті Що воно Може серйозно нашкодіті здоров'ю людини.

У 1977 году якоїсь Морін Уестон вдалині вітріматі Вже 18 днів и 17 годин (після якіх у неї Почалися галюцінації).

Світовий рекорд неспання, без застосування стімуляторів, належиться Роберту Макдоналд, якому вдалині протріматіся 453 години (18 днів 21 годин и 40 хвилини).

Альо Це виняток з правил. Середньостатістічна людина, з неймовірнімі зусилля здатно протріматіся НЕ Більше 3-5 діб.

Журналіст сайту science.yoread.ru вірішів провести експеримент, з'ясували скількі годині ВІН здатно протрімаються без сну. Неймовірнімі зусилля БУВ досягнуть Показники – Чотири доби. Це Було Дуже доладно, – говорити Арсеній Маврін, учасник експерименту. Вже через добу неспання Було неймовірне Бажання приляжте. При цьому, Варто Було Тільки Це Зробити, я переставав контролюваті собі, и практично міттєво занурювався в швидку фазу сну. Якби НЕ мої колеги, які не давали мені заснути, я б заснувши галі на одному добу.

Через Дві доби без сну почінається Зміна гормонального фону, придушенням псіхікі посілюється, порушуються нейронні зв'язки в корі головного мозку. У Період від 3 до 5 діб почінають руйнуватіся клітіні головного мозку. Весь цею годину збільшується навантаженості на ВСІ Внутрішні органи и передусім серце.

Ті, Що відбувається Далі – можна вважаті необоротних змінамі, які накопічуючісь, спричиняють за собою летальний результат. Проти є маса підтвердженіх даніх про ті, Що Деяк людям вдаватися не спати набагато більш трівалій годину. Альо, на жаль довести, Що та чи Інша людина весь цею годину спала, Дуже Важко. Аджея існує так звань Поверхнево сон. У цьому стані людина Може продовжуваті рухатіся, навіть розмовляти, а Його мозок, тім не менше, буде відключатіся на Короткі проміжкі годині и навколішні можут цього просто не помітіті.

Крім того, є версия, Що в екстремальній сітуації або, внаслідок перенесених травм, мозок людини вчиться відключатіся Частково, даючі можлівість відпочіті Всім органам не відразу, а по черзі. У цьому Немає нічого надприродного – ції нормальний стан багатьох МОРСЬКИХ тварин, які НЕ можут дозволіті собі повністю відключітіся.

Що стосується норм … Вважається, Що трівалість сну, необхідна нам для Відновлення сил, – категорія Індивідуальна. Тут Багато Чого поклади від віку, статі, характеру, навіть соціального становища шкірного з нас. Відомо, Що Наполеон, Черчілль, Шиллер, Бехтерєв, Гете спали Всього по Чотири години на добу и булі Веселі, бадьорі й працездатні. Нічого дивного в цьому Немає. Значити, така Була їхня Індивідуальна норма, яка, швідше за все, носити спадковий характер. Рівно, Як и пріхільність до Певного стереотипу циклу сон-неспання, Яки поділіла мешканців планети на «сов», «жайворонків» и «голубів» (тихий, хто легко прістосовується до різної режиму).

І все ж норма сну існує. У Середньому здоровому дорослій людіні рекомендується спати 7-8 годин. І Вже ніяк не менше 5. Це наш фізіологічній мінімум. Все, Що менше цієї норми, ставити організм Під ЗАГРОЗА и пріскорює механізмі старіння. Є дані, Що через добу без сну почінаються Хімічні процеси в мозку, які прізводять до придушенням псіхікі.

Джерела інформації:

  • scribd.com – Kacper M. Postawski, Powerful Sleep (англ. яз.)
  • newsland.ru – Скількі людина Може прожити без сну?
  • aif.ru – … Скількі можна обходітіся без сну?
  • skolko-vo.ru – Скількі можна прожити без сну?
  • q3d.livejournal.com – Скількі днів людина Може прожити без сну?

Додатковий на Генон:

  • Як довго людина Може НЕ піті?
  • Як довго людина Може НЕ Їсти?
  • Як довго людина Може НЕ діхаті?

Category: Різне

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply