Що входить в меню & quot000000Современного людини & quot000000?

chto vhodit v menju quot000000sovremennogo 1 Що входить в меню & quot000000Современного людини & quot000000?Цей тип крові більше пристосований до різних умов життя сучасної людини. Але він самий суперечливий, не до кінця ізученний.Набор продуктів для “Сучасних людей” досить обширний. Адже в процесі еволюції ця група крові успадкувала і якості попередніх груп, і виробила нові, пристосувалася до самих різних умов життя і до самої різної їжі. «Сучасні люди» володіють особливо чутливим травним трактом: у них частіше, ніж у людей з іншою групою крові , можуть виникати проблеми через неправильне харчування. Важка, груба їжа (яловичина і свинина) їм не підходить. Але баранина, м’ясо індички або кролятина «Сучасним людям» корисні, хоча і в обмежених колічествах.Для володарів цього типу крові корисно щоденне вживання овочів. Небажані лише перець і редька, які дратують чутливий травний тракт.Молочная їжа корисна для «Сучасних людей». Не рекомендується лише незбиране молоко і вершкове масло. З кисломолочних продуктів рекомендуються йогурт, кефір, нежирна сметана.Яйца «Сучасним людям» особливо корисні. З рослинних масел найбільш підходить оливкова масло.Следует повністю виключити з раціону будь-які гострі страви, а також консерви і копченості. Вони шкідливі для здоров’я «Сучасних людей». Злаки добре сприймаються представниками цієї групи крові. Страви з пшеничного борошна, крупи не рекомендуються лише тим, хто хоче скинути надлишкову вагу. Житній та пшеничний хліб вживати можна в рівній мірі. Гречка, кукурудзяний хліб і кукурудзяні пластівці відносяться до некорисним продуктам.С горіхами і насіннячками «Сучасним людям» потрібно бути обережніше. Фундук, гарбузове та соняшникове насіння погано впливають на роботу підшлункової залози. А ось арахіс зміцнює імунну сістему.Полезни фрукти, що містять вітамін С (грейпфрути, лимони, ківі). Не корисні лише апельсини і гранати – вони дратують желудок.Сокі «Сучасним людям» необхідні щодня. Виняток становлять лише апельсиновий і гранатовий соки. Вживати їх треба розведеними вдвое.Травяние чаї з глоду, шипшини і ромашки дуже корисні «Сучасним людям». Припустимо також кава, зелений чай, а от чорний чай краще не вживати.


Category: Їжа та кулінарія

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply