Що таке абдомінальне ожиріння?

При абдомінальному ожирінні надмірна вага локалізується в основному в області живота. Причому жир накопичується не підшкірно, а всередині. Саме такий жир призводить до максимально несприятливих наслідків, що найсумніше – його позбутися вкрай складно.

У клінічній практиці для діагностики абдомінального ожиріння використовується простий антропометричні показник відношення об'єму талії до об'єму стегон (ОТ / ОС). Коефіцієнт ОТ / ОС у чоловіків> 1,0, у жінок> 0,85 свідчить про накопичення жирової тканини в абдомінальній області.

Фахівці пов'язують абдомінальне ожиріння з підвищеним ризиком розвитку деяких захворювань: таких як діабет і метаболічний синдром. Метаболічний синдром має декілька симптомів: гіперінсулінемія, інсулінорезистентність, високий тиск, порушений ліпідний обмін (підвищений рівень тригліцеридів і низький – ліпопротеїнів високої щільності).

Фігуру людей, у яких надлишковий жир відкладається подібним чином, називають «яблуком», на відміну від фігури «груші», коли товстіють першою справою сідниці і стегна. Фігура «груша» має менше негативних наслідків для здоров'я.

Фігура у вигляді яблука частіше зустрічається у чоловіків і вважається чоловічим типом набору ваги. Однак і в деяких жінок жир відкладається на животі. Найчастіше це відбувається в середньому віці в предменопаузе і менопаузі у зв'язку з гормональними змінами. У цей період знижується виробництво жіночих гормонів, що призводить в тому числі до зміни характеру набору ваги. Дослідження продемонстрували, що жир в області живота відкладається у жінок при стресі. При цьому чим вище стрес, тим більше виражений абдомінальний тип набору ваги. Причина цього – гормон кортизол, що виділяється в стресових ситуаціях.

Людям, які мають зайвий жир в області живота, корисна раціональна дієта, регулярні заняття спортом і різні методи зниження стресу (консультації психолога, розслаблення, самонавіювання, прогулянки на свіжому повітрі і т.п.).

Джерела інформації

  • www.dieta.ru – небезпека абдомінального ожиріння
  • www.mednovosti.by – загальне і абдомінальне ожиріння підвищує ризик смерті
  • i-kra.kiev.ua – абдомінальне ожиріння і здоров'я
  • www.aif.by – як худнути правильно і без наслідків
  • medinfa.ru – синдром інсулінорезистентності при абдомінальному ожирінні

Category: Медицина і здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply