Що робити, якщо ви соромитеся виступати перед аудиторією?

chto delat esli vy stesnjaetes vystupat pered 1 Що робити, якщо ви соромитеся виступати перед аудиторією?«Деякі люди так бояться померти, що просто не починають жити» Ван ДайкНа нашої великої планеті людство «потонуло» у всіляких фобіях: боязнь води, вогню, замкнутого простору, висоти, павуків, відкритої місцевості і багатьох інших. Однією з найпоширеніших фобій є соціофобія – боязнь людей, суспільства, страх виступати перед аудіторіей.Уходіт ця фобія своїм корінням дуже глибоко: навіть не в дитинство кожної людини, а в витоки зародження розумної цивілізації. Одні люди завжди мали в чомусь перевагу над іншими. Слабкі, боячись бути осміяними, найчастіше відмовчувалися, що не висловлювали свою точку зору, не брали участь у бурхливих обговореннях яких-небудь собитій.Сейчас ми все частіше стикаємося з соціофобією в школі, вищих навчальних закладах, під час майбутніх презентацій на роботі. Але впоратися з цим страхом можна. Головне зрозуміти, усвідомити і прийняти прості істіни.Нет ніякої опасності.Еслі розібратися, то майже всі фобії таять у собі якусь небезпеку. Павук може вкусити, у воді можна потонути, з висоти можна впасти. Стаючи ж перед якоюсь кількістю людей, потрібно пам’ятати, що вони нічим не загрожують виступаючому, небезпеки для життя і здоров’я не несут.Колічество людей не має значенія.Еслі людина навчилася виступати перед одним-двома слухачами, то надалі кількість людей не буде мати для нього ніякого значення, будь то сто чоловік або тисячу. Професійні лектори і оратори знають, що говорити на «велику юрбу» набагато легше, ніж на маленьку аудіторію.Как же подолати соціофобію і перестати боятися аудиторії? 1) Дуже добре володіти матеріалом, який збираєтеся виносити «у світ». Якщо людина орієнтується в темі дуже добре, він не розгубиться в будь-якій ситуації. Його не було зіб’ють ні вигуки з місць, ні вимкнувся мікрофон, ні забуті слова, ні зникла з екрану презентація.2) Вміти правильно говорити. Ораторське мистецтво – це ціла наука. У Стародавньому Римі цього присвячували дуже багато часу. Людина, яка володіє мистецтвом оратора – володіє світом. Правильно говорити – це не просто не робити мовних помилок або вчасно робити паузи. Вміти говорити – це робота з голосом, інтонацією, мімікою, тембром і темпом.3) Оволодіти аудиторією з перших секунд. Почати свій виступ слід незвично, змусивши всіх звернути на себе увагу. Це може бути смішна історія, посилена або навпаки, приглушена мова. Завжди інтригує вступ, абсолютно не стосується теми. Найголовніше, щоб з перших секунд всі погляди були звернені на виступаючого, а далі все залежить тільки від його профессіоналізма.4) Добре виглядати. Якщо перед вами стоїть неохайний людина з брудним взуттям або немитим волоссям, навряд чи до нього виникне повагу і симпатія. Тому, готуючись вийти перед певною кількістю людей для виступу, необхідно подивитися на себе критичним поглядом. Для цього достатньо згадати, на що ви звертаєте увагу, сидячи в залі і перебуваючи в ролі слухача. Непомітна сувора одяг, зачіска, взуття.


Category: Психологія

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply