Що можна їсти при діареї? Меню для непростих днів

chto mozhno est pri diaree menju dlja neprostyh 1 Що можна їсти при діареї? Меню для непростих днів

Діарея – більш благозвучне слово, ніж загальноприйняте – «пронос». А по суті це одне і те ж. Раптово частішають позиви на випорожнення кишечника, і починаємо ми нескінченно бігати в відхоже місце. Мало приємного, потрібно терміново шукати вихід з положення. Ліки – це, звичайно, обов’язково. Але ж і дієту слід вводити, щоб припинити цю реакцію організму на неякісний продукт, токсичний матеріал або якесь захворювання. Яке саме – скаже тільки лікар, а наша справа – супроводжувати лікування правильним харчуванням.

Якою має бути дієта при проносі

Звичайно, бажано, щоб лікар-фахівець дав рекомендації, що можна їсти при діарее.Как правило, медики радять кілька годин після початку проносу утримуватися від будь-якої їжі. У цей час приготувати рис без додавання масла і солі, відварити круто яйце і кілька картоплин, приготувати сухарики. Як тільки голод заявить про себе в повній мірі, підкріплюються саме цими продуктами. Далі всю їжу слід добре проварювати і протирати.

Крім того, треба намагатися якомога більше пити, щоб організм не зневоднювався. Як напоїв використовуйте несолодкий свіжозаварений чай, краще всього зелений. А можна обійтися звичайною чистою водою або яблучним соком. Ні в якому разі не можна втамовувати спрагу солодкою газованою водою.

Чого не повинно бути на вашому столі

Зрозуміло, поки діарея бореться з вашим організмом, ви не повинні морити себе голодом. Однак на деякий час повинні потрапити під заборону горіхи, м’ясо, молочні та бобові продукти. Відмовтеся в гострий період від сирих фруктів і овочів, смажених страв, каш з цілісних зерен, кави і всяких солодощів.

Переважні продукти при проносі

Будь-який фахівець, даючи поради, що можна їсти при діареї дорослим людям, обов’язково назве продукти, у складі яких є дубильні речовини. Маються на увазі соки кизилу, горобини, груші, чорниці, чорної смородини і, звичайно, зелений чай. Завдяки цим напоям, на внутрішні стінки кишечника буде надано в’яжучий і протизапальну дію. Якщо діарея виражена слабо, вона може припинитися під впливом таких напоїв. Єдина умова – пити їх треба на голодний шлунок.

Зверніть особливу увагу на рисову і вівсяну каші. Це дуже хороші страви для періоду, коли почнеться реабілітація організму після виснажливого проносу. Каші, зварені на воді, збагатять ослаблену слизову, допоможуть повернутися до звичайного стану. До речі, ви не замислювалися, чому в Англії статистика реєструє випадки діареї набагато рідше, ніж в інших країнах? Можливо, причина в масової любові населення до вівсянки.

Отже, найкритичніші дні діареї минули. Але лікування і дієтичний стіл все ще в силі. Вам рекомендований приблизно такий режим харчування:

  1. Пісне м’ясо, очищене від плівок, – відварене, протерте. М’ясні котлети і суфле, приготовані на пару.
  2. Нежирна риба (тріска, минтай). Її слід також приготувати на пару або відварити. Можна вживати у вигляді котлет або фрикадельок.
  3. Згадані раніше рисова і вівсяна каші, зварені на воді, – в обов’язковому порядку. Через деякий час в них можна додавати трохи масла. При проносі рекомендовані також слизові супи.
  4. Іноді можна побалувати себе відвареною вермішеллю.
  5. Молоко. Його можна вводити поступово в каші, в пюре, але його має бути втричі менше, ніж води. Кефір, свіжий сир в невеликих кількостях необхідні в дієтичному харчуванні під час і після реабілітації організму.
  6. Яйця – некруто або у вигляді омлету.
  7. Відварені або в міру запечені овочі (картопля, морква, кабачки, стручкова квасоля, зелений горошок). Добре, якщо вони будуть протертими.
  8. Ягідні і фруктові пюре, компоти, киселі, муси, желе.
  9. Підсушений білий хліб, сушки, сухе печиво.

Ще одна рекомендація. Після кожного «перекусу» потрібно обов’язково відпочити, щоб запобігти напади проносу. Особливо це важливо дотримуватися після обіду: бажано провести в ліжку не менше двох годин. А між прийомами їжі має бути тригодинної перерву.

Якщо діарея трапилася у дитини

Коли лікар рекомендує, що можна їсти при діареї дитині, він обов’язково враховує його вік. Наприклад, все, що рекомендовано дорослим, відноситься і до дітей старше трьох років. При проносі їм слід варити рис і картопля, давати чай і фруктові соки.

До немовлятам – дещо інший підхід. Пронос для них може бути природним явищем. Наприклад, реакцією на занадто велику кількість материнського молока або на першому прикорм. У таких випадках все регулюється самою природою, лікування не потрібно.

Проте трапляється, що причиною проносу буває гостре кишкове отруєння. І тоді організм дитини потребує відновлення водно – сольового балансу. Малюкові через 15 – 20 хвилин дають питво, а в проміжках – легку їжу – відварну, пропарену або запечену.

У цей час з його раціону виключаються свіжі фрукти та овочі, соки, горіхи, гриби, випічка, а також мариновані, копчені і смажені продукти, жирний бульйон і м’ясо.

Важливо! Якщо трапилася діарея у годуючої мами, їй доведеться відмовитися від грудного вигодовування хоча б на період гострого прояву хвороби. Малюка при цьому переводять на штучне годування. Жінка відновлює стілець за допомогою рекомендованих лікарем ліків і дієти, яка рекомендована дорослим людям.

 Що можна їсти при діареї? Меню для непростих днівЩо пити при отруєнні, щоб якомога швидше впоратися з його сімптомамі.Какой лікар і як лікує геморой? Дізнайтеся з нашої статті.

Вагітність і діарея

Пронос при вагітності іноді виникає паралельно з токсикозом, і не представляє ніякої небезпеки. Це свого роду очищення організму перед пологами. Така «акція» спланована самою природою, потрібно сприймати її спокійно.

Але буває, що діарея виникає з причини якогось отруєння. Виникає ситуація, небезпечна і для вагітної жінки, і для дитини. Тоді в справу має втрутитися лікар, який поряд з лікуванням обов’язково порекомендує особливу дієту.

Якщо хвороба з самого початку піддається лікуванню, то в список того, що можна їсти при діареї вагітним, будуть включені: рисовий відвар, міцний чай з сухарями або сухим печивом. А в перший день жінці доведеться обійтися взагалі без їжі. З другого дня в її меню може з’явитися вівсяна каша, зварена на воді без цукру і солі. А далі майбутня мама поступово буде повертатися до звичайного раціону.

Не завжди люди серйозно ставляться до рекомендованих дієт. Ну, скажіть, як повинен реагувати організм на жирну свинину з кислою капустою, якщо ними заїдають ліки від діареї? Тільки суворе дотримання спеціальної дієти допоможе вам позбавитися від метеоризму, який так заважає нормального життя.


Category: Здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply