Що б з’їсти, щоб помолодіти?

Що б з’їсти, щоб помолодіти? І не тільки! Природа подбала про нас задовго до нашого народження. Все, що необхідно для нашої молодості, стрункості, краси і сексуальності, знаходиться навколо нас, ну, або в наших магазинах. Начнем.Стройная фігура. Стрункою хоче бути кожна з нас, незалежно від віку. Відповідальність за це лежить на першому нашому помічнику, друг і соратник – гормоні зі складною назвою «дегідроепіандростерон». Не має значення. Важливо те, що він не дає сповільнюватися нашому обміну речовин, поділу клітинок і затримуватися всяким некрасиві на наших стегнах. Щоб цей чудовий друг не висихав в нашому організмі, будемо пригощати його частіше оливками, авокадо і рибой.Далее. Струнке тіло повинно бути красивим (молодим дівчатам не зрозуміти – у них і так немає целюліту, шкіра пружна, і м’язи не провисають, і все ж …). Надійний друг на ім’я «соматотропин» допоможе нашим м’язам і кісткам бути щільними, міцними, підтримає тіло в тонусі і, разом з першим нашим помічником на «Д», не допустить появи цих зрадницьких жирових складочок. Саме він не дає шкірі обвиснути, м’язам стати в’ялими і стає на шляху целюліту. Що любить: білок – м’ясо, риба, нежирні сири і сир, сочевиця і орехі.Ідем далі. Сильні і густе волосся, молода і гладка шкіра. Естроген – напевно, чули. Взагалі-то, в першу чергу він відповідає за наші здатності здійснювати диво – народжувати дітей, а волосся і шкіра – це бонуси. Чим пригощати: чорний перець (обожнюю), ревінь, хміль, соєві продукти.Что там у нас залишилося, крім краси і здатності до чуда? Правильно – сексуальність і душевну рівновагу. «Тестостерон» – теж чули – підтримує в наших очах блиск, народжений сексуальністю, бажанням віддавати і отримувати любов. Цей омріяний наш друг любить баранину. Правда, найбільше йому подобається, коли ми активно рухаємося. Вид руху – справа смаку, кому, що більше подобається. Ледачим хоч таке розраду. icon smile Що б зїсти, щоб помолодіти? Ну, а душевну рівновагу, добра вдача і (ось здорово-то) глибокий сон дає нам «мелатонін». Друге ім’я – гормон щастя. До речі, хороший сон забезпечує нам, щонайменше, свіжий вигляд і енергію. Любить: (о, щастя!) Макарони з борошна твердих сортів, зерна, банани, картопля «в мундирах» (здорово – чистити не треба!). АЛЕ: жири, хоч без них теж ніяк, уповільнює вироблення мелатоніна.Ітак, починаємо їсти прямо сьогодні! І щастя нам, жінкам! А відповідно, і чоловікам.


Category: Їжа та кулінарія

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply