Самооборона для жінок відео уроки. Прийоми самооборони для дівчат

samooborona dlja zhinok video uroki prijomi 1 Самооборона для жінок відео уроки.  Прийоми самооборони для дівчатСамооборона для жінок

 Самооборона жінок на вулиці.

Щоб не стати жертвою нападів, пограбування або просто шахрайства, пам'ятайте, що краще небезпечну ситуацію запобігти заздалегідь простими і ефективними методами і прийомами самооборони для жінок, які доступні кожному. Головне не розгубитися в екстремальній ситуації. Для цього треба твердо запам'ятати і дотримуватись наступних правил які підготував спеціально для вас цікавий сайт корисних порад.

На вулиці ніколи:

  1. не розмовляйте з незнайомими людьми;
  2. не сідайте в машину до незнайомців (навіть «на хвилиночку»);
  3. не входьте в під'їзд з незнайомцем і не сідайте з ним у ліфт;
  4. не гуляє в безлюдних місцях;
  5. А також перебуваючи на вулиці, особливо у вечірній час, вибирайте для маршруту людні, добре освітлені місця, навіть якщо це подовжить шлях;
  6. уникайте носити хутра й дорогі прикраси, що привертають увагу злочинців;
  7. обходьте на відстані кути будівель, під'їзди і підворіття;
  8. підходячи до під'їзду чи до двору, різко зупиніться за кілька кроків до нього, так можна спровокувати ймовірного злочинця покинути укриття;
  9. повертаючись додому, заздалегідь приготуйте ключі, щоб не шукати їх у двері. І закривайте за собою двері відразу, як тільки увійшли в квартиру.

 

Поради самооборони для дівчат дому

Ніколи не відкривайте двері незнайомим людям!

- Незнайомець може сказати, що він телевізійний майстер, газівник або водопровідник, листоноша або навіть співробітник міліції (він може бути у формі). Скажіть, що у вас немає ключа, так як рідні закрили двері, вийшовши ненадовго в магазин.

- Якщо незнайома людина за дверима просить дозволити терміново подзвонити в «швидку допомогу» або міліцію?

- Дізнайтеся куди потрібно зателефонувати і що сказати і зателефонуйте туди самі, не відкриваючи двері і не впускаючи незнайомця в квартиру. Для цього важливо, щоб поруч з телефоном були записані телефонні номери найближчого відділення міліції, лікарні.

- Виносячи відро для сміття, вибігаючи «на хвилинку» з собакою або в магазин (у вашому ж під'їзді), закривайте двері на ключ, виносьте сміття вранці, а не пізно ввечері.

Дівчата, якщо ви потрапили в небезпечну ситуацію

- На вулиці при зустрічі з сумнівною компанією, яка не вселяє довіру людиною, добре діють крики і розмови на сильно підвищених тонах – "Я не хочу з вами спілкуватися", "Відчепіться", "Я буду кричати".

- Якщо незнайомець втягнув вас в розмову, скажіть йому, що зустрічаєте повертається з тренування з боксу брата, і вкажіть на наближається силует, сказавши що не можете розмовляти, тому що вас зустрічає суворий брат, батько, бабуся чи мама.

- Якщо у вас намагаються щось відняти, краще віддайте і підіть.

- При посадці в ліфт до вас буквально забіг незнайомець – стрибну якомога вище і ліфт зупиниться. Навряд чи «лиходій» захоче, щоб вас через якийсь час знайшли разом у ліфті працівники аварійної служби. Конфлікт скоріш за все буде зам'ятий.

Жінки, будьте готові до самозахисту, для цього подивіться відео уроки під статтею.

 Прийоми самооборони для жінок

Пам'ятайте, що будь-який чоловік сильніше вас, тому завдання лише на час знешкодити його і втекти або покликати на допомогу. Нижче ви зможете подивитися відео урок самооборони жінок.

Якщо до вас пристають і наполегливо хапають за руки – самооборона для жінок

samooborona dlja zhinok video uroki prijomi 1 1 Самооборона для жінок відео уроки.  Прийоми самооборони для дівчатПрийоми самооборони для жінок, відео уроки

Хуліган підходить збоку і, не приховуючи своїх намірів, бере вас за руку (в даному випадку за ліву) – однією рукою за передпліччя, інший – вище зап'ястя. Ні в якому разі не намагайтеся вириватися. Навпаки, мило посміхнувшись і навіть злегка притулившись до хулігану, щоб він досить розслабився, різко розгорніться до нього впівоберта і нанесіть удар ребром правої долоні в підставу носа, одночасно підставивши ліву ступню ззаду правої ноги для підніжки. Це призведе до падіння кривдника, якщо, звичайно удар в основу носа (тобто між верхньою губою і нижньою частиною носа) буде достатньо сильний. Варіанти: нанести удар в шию, в кадик, тільки не варто сильно бити в кадик, є ймовірність його зламати, що може призвести до летального результату. У цьому випадку ви перевищите ступінь самооборони.

Якщо вас намагаються схопити збоку – самооборона для жінок

- Хлопець поклав свою руку вам на плечі ззаду, запрошуючи, наприклад, пройтися недалеко. Візьміть кисть його руки різнойменною рукою, швидко відступивши назад і в сторону, звільнитеся від обійми і викрутити руку. Супроводьте цей рух підніжкою. Коли незнайомець падає, зробіть йому больовий прийом на кисть, тобто, утримуючи його руку, щоб вона не гнулася в лікті, різко натисніть на кисть зверху.

- Больовий прийом самооборони на ліктьовий суглоб може бути застосований, наприклад, якщо хлопець спробує покласти руку на коліна дівчині. Захопивши однойменної рукою кисть хулігана (тут праву), протягніть його руку далі в бік і натисніть іншою рукою на ліктьовий суглоб. Це називається провести зворотний важіль ліктя.

Якщо вас намагаються обійняти спереду – самооборона для жінок

- У такій ситуації удар коліном в пах надовго паралізує активність нападника. Якщо удар провести неможливо, сильно натисніть пальцями на очі кривдника.

- Добре для захисту використовувати предмети, які можуть опинитися в руках або поблизу. Ребром книги можна вдарити в підборіддя знизу, в шию. Зупинити нав'язливе приставання чоловіка можна і щільно згорнутим в трубку журналом. Ефективний і точний удар у шию або сонячне сплетіння.

- Вміле використання дрібних колючих предметів – ручок, олівців, ключів – може запобігти небезпечні для вас дії хулігана.

- Парасолька – чудове засіб самозахисту. Їм можна нанести відчутні удари в сонячне сплетіння, коли чоловік стоїть до вас обличчям, чи знизу в підборіддя.

- Можна сміливо застосовувати для захисту сльозогінний газ, дезодоранти та аерозолі, а також пісок, землю та інші сипучі матеріали.

Якщо вам цікаві відео уроки самооборони для жінок, то ми викладемо ще добірку відео уроків. Залиште коментар під статтею з побажанням.

Відео уроки самооборони для жінок, прийоми самозахисту.

 Захист і самооборона від ножа


Category: Красота, здоровье

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply