Корисні салати без майонезу

 Корисні салати без майонезу

В даний час все більше і більше людей прагнуть дотримуватися здорового способу життя, прекрасно усвідомлюючи, що від нього залежить їх працездатність і щасливе майбутнє. І починають все, як правило, з коригування раціону. На жаль, кулінарні звички більшості росіян дуже складно назвати здоровими: ми любимо в великих кількостях вживати в їжу хліб, жирне м’ясо, сало, картоплю, каші. І звинувачувати нас у цьому складно, адже так склалося історіческі.Еще один ворог стрункої фігури – це майонез, який ми звикли щедро додавати в усі салати та гарячі страви. А адже це небезпечно як для нашого здоров’я, так і для тіла. Адже покупної майонез сповнений барвників та консервантів, а ще він здатний повністю перебити смак блюда.Салати без майонезу можуть бути смачними, і сьогодні ми вам це доведемо. Замість майонезу можна використовувати натуральний йогурт або соус, приготований з суміші спецій і оливкового масла.В Болгарії великою популярністю користується шопській салат, який можна подавати на стіл без майонезу. Вам будуть потрібні огірки, помідори, червоний болгарський перець, гострий м’який сир і оливкове масло. Поріжте овочі, додайте до них нарізаний кубиками сир і заправте все оливковою олією. Ви отримаєте простий і смачний салат, який ідеально підходить для будь діети.Ви також можете приготувати китайський салат з курки з рисовою локшиною. Для цього замочіть шматки курячого філе в оцті, дрібно наріжте їх і злегка обсмажте на сковороді. Відваріть рисову локшину і додайте до неї смажену цибулю, моркву і зелений горошок. Змішайте всі в глибокій піалі, і теплий салат вже готовий! Це відмінна здорова закуска для всієї родини.


Category: Їжа та кулінарія

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply