Контактні види спорту

Контактні види спорту

В американському і австралійському футболі та регбі переломи кісток, пошкодження хребта, вивих плеча, пошкодження в місцях з'єднання ребер з грудиною і м'язова гематома (крововилив у м'язах внаслідок удару) є поширеним явищем, хоча захисна форма, яку нині носять американські футболісти, робить цей спорт безпечніше, ніж він був колись.

Травми в штовханині при розіграші м'яча можуть бути мінімізовані за рахунок відповідної підготовки м'язів. Носіння пов'язки на голові може знизити ймовірність утворення «квіткової капусти» на вухах.

Футбол  

Серед футболістів-аматорів поширене розтягнення підколінного сухожилля. Удар по м'ячу внутрішньою стороною стопи може призвести до розтягування аддукторов.

Дуже уразливі колінні зв'язки і хрящі, часті переломи великогомілкової кістки і розтягування в кісточках. Повторювані дрібні травми ще більш розтягують зв'язки, приводячи до утворення «щиколотки футболіста». Кроки у бік і назад можуть послаблювати зв'язки лобкового симфізу, викликаючи запалення («пах футболіста»).

Баскетбол

Гра в баскетбол, Нетбол і волейбол на твердій поверхні може призводити до травм ступень і гомілковостопних суглобів.

Погано розраховані прийоми м'яча можуть призвести до вивиху або перелому пальців або розтягування великого пальця, удар по кінчику пальця може викликати розпухання останнього суглоба («палець-молоток»).

«Коліно стрибуна» (тендиніт колінної чашечки), пошкодження в паху і плечах можуть бути наслідком стрибків, руху задом і кидків із-за голови.

Польові види спорту з м'яким і твердим м'ячем

Бейсбол, софтбол і крикет можуть стати причиною «ліктя пітчера» та інших пошкоджень суглобів від кидання м'яча рукою; боулінг викликає травми плечей і спини.

Ловля твердого м'яча може призвести до перелому та ^ і вивиху пальців і «пальцю-молотку».

Легка атлетика

Бігуни ризикують розтягуванням підколінного сухожилля і аддукторов, особливо від одностороннього бігу і раптових, вибухових спуртів. Біг на довгі дистанції по твердій поверхні може посилювати ймовірність втомних переломів та перелому гомілкової кістки.

Бар'єрист і метальники диска можуть страждати від «паху футболіста».

«Лікоть копьеметателя» розвивається при кидках з-за голови.

«Палець штовхача ядра» – це розтягнення трьох пальців, застосовуваних для фінального прискорення.

Толкательние руху ногою посилюють ймовірність пошкодження м'язів. У стрибунів у висоту при відштовхуванні може відбуватися скручування поштовхової ноги («кісточка фосбюрі-флоп»).

Гольф і хокей

Це ігри також з одностороннім уклоном1, що може призводити до схожих травм спини і підколінного суглоба.

Якщо занадто сильно стискати ключку або часто бити ключкою по землі, це може призвести до утворення «тенісного ліктя».

Біг і постійна зігнути можуть підвищувати у хокеїстів ймовірність болю вище коліна і в стегновому суглобі, і вони можуть страждати від «паху футболіста».

Стрілянина  

При стрільбі з вогнепальної зброї завжди надягайте навушники, щоб уникнути пошкодження середнього вуха.

Щоб не допускати нещасних випадків, ніколи не поціляйте в людей, завжди припускайте, що зброя заряджена, завжди розряджайте зброю, перш ніж занурити його в машину або перелазити через перешкоду.

Неправильна техніка стрільби з лука може призвести до утворення «тенісного ліктя».

Ігри з ракетками

«Тенісний лікоть» може бути наслідком надмірно сильного захоплення ракетки або неправильного удару зліва в тенісі. Занадто сильний захоплення може призвести також до утворення «пальця гравця в сквош».

Викривлення, повороти і випади на сквош, ракет-болі або бадмінтоні, особливо на швидкості і в невідповідної взуття, можуть призвести до травм ступень, щиколоток, колін і пальців ніг. Часті удари з-за голови в бадмінтоні можуть викликати травму плеча.

Ймовірно, мається на увазі, що гравці тримають ключки завжди з одного боку, тобто має місце асиметрія.


Category: Мужское здоровье

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply