Компульсивное переїдання

Компульсивное переїдання

Ожиріння в результаті компульсивного переїдання може стати джерелом серйозного нездужання. Багатьом людям властиві напади «обжерливості» час від часу, але вони рідко мають наслідки. Компульсивний ненажера, однак, прив'язаний до їжі. Їжа може допомагати йому знімати почуття стресу, самотності, ізоляції, роздратування, незадоволеності або нудьги. Він може використовувати їжу як розрада, якщо відчуває себе винуватим, якщо він засмучений або вважає себе непривабливим. До переїдання – по секрету і поодинці – потрібно ставитися тактовно і з розумінням. Щоб справитися з цією проблемою, людині не слід подовгу залишатися на самоті, намагатися, щоб у будинку зберігалися тільки низькокалорійні продукти, і шукати розваг у фізичній активності, коли починаються напади голоду. У серйозних випадках найчастіше потрібна клінічна допомога. Причини компульсивного обжерливості можуть бути різними, але порочне коло, проілюстрований нижче, властивий багатьом. У групах самодопомоги та 12-етапних групах, на кшталт «Анонімних ненажер», учасники вивчають своє самоотраже-ня і своє ставлення до їжі і власному тілу, і багато хто знаходить свій шлях до одужання. Компульсивні ненажери повинні вести щоденник харчування, щоб з'ясувати, коли саме зазвичай починається гульня, щоб мати можливість своєчасно вживати профілактичних заходів.

Компульсивний недоїдання, як і анорексія або ком-пульсівное переїдання, – порушення, пов'язане з само-відображенням. Часто це самовідображення спотворено, як при анорексії. Іноді обмеження себе в їжі стає опорою або реакцією на стрес чи розчарування. Хоча це навряд чи смертельно, компульсивний недоїдання може завдати шкоди. Зростає кількість свідчень того, що тривала або повторювана низькокалорійна дієта змінює швидкість обміну речовин в організмі, уповільнюючи його і роблячи більш ефективним з енергетичної точки зору. Коли проходження дієті припиняється, організм більш схильний запасати жир, ніж раніше. Гірше того, при строгій низькокалорійній дієті або під час посту втрата ваги здійснюється за рахунок пісної тканини, наприклад м'язової. Різкі напади голоду часом призводять до того, що людина без міри накидається на жирну, нездорову їжу, і до порушень харчування.

Зайва вага завжди викликається споживанням більшої кількості харчової енергії, ніж організму потрібно. Основна маса харчової енергії споживається у вигляді вуглеводів і жирів. І ті, і інші забезпечують організм калоріями (міра енергії) і перетворюються на жирові запаси, якщо калорій виявляється більше, ніж організм використовує. Малюнок показує, що відбувається з вкладеною в організм енергією.


Category: Мужское здоровье

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply