Які продукти корисні для кишечника?

Для поліпшення роботи кишечника і в якості природних проносних люди здавна використовували Сенну, касторову олію, інжир, сливи та чорнослив, гарбуз, буряк.

Корисна для діяльності кишечника їжа, що містить грубу клітковину: висівки, свіжі фрукти і овочі, наприклад, яблука, морква. Будь рослинні олії (соняшникова, оливкова та ін) при регулярному застосуванні сприяють очищенню організму і нормалізації стільця. Для швидкого сильного ефекту необхідно вранці і на ніч натщесерце випивати столову ложку такої олії. Сприятливо позначається на дії кишечника введення в щоденний раціон кисло – молочних продуктів.

Дивно, але проносним властивістю володіють також банани і шоколад.
При шлунково-кишкових захворюваннях плоди бананів рекомендують як м'який проносний засіб. М'якоть плодів банана містить важливі фізіологічно активні речовини – катехоламіни: дофамін, серотонін, норпінефрін. Завдяки цим речовинам банани з успіхом застосовують при лікуванні кишкових захворювань і пептичних виразок шлунка та дванадцятипалої кишки. У дітей при шлунково-кишкових захворюваннях ефективним засобом є подрібнені плоди банана.

Джерело: supercook.ru – з сайту "Велика домашня кулінарія".

Шоколад містить масу корисних речовин. Танін регулює роботу травної системи, сприяє виведенню шлаків з організму, надає проносне дію. Але, з іншого боку, танін звужує кровоносні судини головного мозку і може стати причиною головного болю. Щоб уникнути цього, вибирайте сорт шоколаду з мінімальним вмістом какао тертого.

Джерело: chocolate.tj – сайту про шоколад.

Цінність природних проносних – в їх общеоздоравлівающее дії. Вони містять багато вітамінів, мінералів, органічних кислот. До того ж вони смачні, приємні, доступні й легкі в приготуванні. Інжир, сливи та чорнослив, банани і шоколад можна вживати в якості самостійного десерту. Зі свіжої моркви, вареного буряка готують салати. Гарбуз їдять як у свіжому, так і вареному, тушкованому, хлопець вигляді. Сенна і касторове масло вільно купуються в аптеках і використовуються відповідно до інструкцій до них.

Правильно застосовувати проносні на ніч перед сном, щоб період посилення перистальтики припав на ранковий час.

Гарбуз
М'якоть гарбуза, що містить нікотинову і аскорбінову кислоти, каротиноїди, рибофлавін, трохи жиру, цукру, рекомендують як діуретичну і поліпшує обмін речовин засіб, а також як легке проносне. Каша на меду з пшона і м'якоті гарбуза покращує функцію кишечнику, підвищує діурез, посилює виділення хлоридів з організму. Особливо корисна вона при колітах з недостатнім випорожненням кишечника.
Сік гарбуза містить сахарозу, корисні пектинові речовини, солі калію, кальцію, магнію, залізо, мідь і кобальт. Є в ньому вітаміни С, В1, B2, В6, Е, бета-каротин. Гарбузовий сік очищає організм і травну систему. Корисний при захворюваннях сечового міхура, нирок, шкіри, при запорах.

Джерело: vmiretrav.ru – про гарбузі з сайту "Ліки з саду і городу".

Буряк
Буряк містить протеїни, цукор (до 23-25%), пігменти, вітаміни.
Застосування. Буряк здавна застосовується в народній медицині при різних захворюваннях. Буряк має сечогінну, легким проносним, протицингового, протизапальною і знеболюючою дією.
У буряковому соку багато цукру, є вітаміни С, Р, В1, В2, РР. У значних кількостях в нім містяться солі калію, заліза, марганцю. Корисні речовини бурякового соку стимулюють кровотворення. Високий вміст магнію сприяє нормалізації діяльності нервової системи при стресах, перевантаженнях, безсонні. Також цей сік покращує перистальтику кишечника, тому є непоганим засобом для профілактики запорів.
Джерело: lechebnik.info – з книги Махлаюк В.П. "Лікарські рослини в народній медицині".

Слива
Її плоди містять вітаміни A (в плодах темного кольору), B1, B2, C і P, і необхідні для життя елементи: калій, фосфор (вміст яких більше, ніж у яблуках і грушах), кальцій, магній, залізо. Вміст цукру (в залежності від сорту і умов вирощування) становить від 9 до 17% (фруктоза, глюкоза й сахароза). Також в плодах сливи містяться органічні кислоти, пектинові, дубильні, азотисті речовини.
Свіжі та сушені сливи (особливо чорнослив), а також компоти і соки з м'якоттю володіють ніжним проносним дією, рекомендуються при запорах і атонії кишечника.

Джерело: supercook.ru – з сайту Велика домашня кулінарія.

Інжир (Фіга, Смоковниця)
Плоди інжиру в сухому вигляді містять цукор (до 75%), пектинові речовини (5-6%), органічні кислоти, вітаміни С, В1, В2, А, Е, РР. Інжир має послаблюючу дію, є цінним харчовим продуктом, використовується у свіжому, сушеному вигляді, у вигляді пастили, варення, для виготовлення цукерок, пряників. Препарати: – кафіол, містить плоди смоковниці (інжиру), має послаблюючу дію.

Сенна.
Міжнародна назва: Касія гостролистого
Синоніми: Сенни лист, Сенни лист Реза-пресовані (Кассії лист), Сенни листя, Сенни плід (Кассії), Сенни екстракт сухий, Екстракт сени сухий
Лікарські форми: [листя коробка 40г], [листя пачка 50г], [листя коробка 50г], [листя брикет плитковий 75г], [листя фільтр-пакети 1.5г], [листя різано-пресів. упаковка паперова 100г], [листя брикет круглий 8г бл], [листя фільтр-пакети 1,4 г], [листя пачка 30г],
Діючі речовини: антраценпроізводние, флавоноїди, смолисті речовини, слиз і ін
Показання до застосування: Хронічні запори.
Протипоказання: Виразковий коліт, напад апендициту, проривної виразка, проктит, геморой в стадії загострення та ін
Побічна дія: колікоподібні болі в животі, метеоризм.
Джерело: xumuk.ru – з сайту про хімії

Олія рицинова
Синонім: Масло рицини.
Жирна олія, що отримується пресуванням і наступним очищенням насіння культивується рослини. Прозора, густа, в'язка, безбарвна або злегка жовтувата рідина, що має слабкий запах і своєрідний, неприємний смак.
Діючі речовини: При прийомі всередину розщеплюється ліпазою у тонкому кишечнику з утворенням рицинолевої кислоти, яка викликає подразнення рецепторів кишечнику (на всьому його протязі) і рефлекторне посилення перистальтики. Проносний ефект настає звичайно через 5 – 6 ч. При прийомі касторової олії спостерігається також рефлекторне скорочення мускулатури матки.
Лікарські форми: Кетамін можна застосовувати у вигляді желатинових капсул (готові) або емульсії.
Дозування: Як проносний засіб рицинову олію призначають внутрішньо дорослим по 15 -30 г, а дітям – по 5 – 10 – 15 г на прийом (1 чайна, десертна або столова ложка). Капсули містять по 1 г касторової олії; відповідно дорослим призначають по 15 – 30 капсул, дітям – по 5 – 15 капсул, які приймають протягом 30 хв. Протипоказання: Кетамін як проносний протипоказано при отруєннях жиророзчинними речовинами (фосфор, бензол та ін), а також екстрактом чоловічої папороті.
Джерело: xumuk.ru – з сайту про хімії, про застосування та дозуванні – medinform.biz.

Додатково від Генон:

  • Vidpo.net – Як уникнути запорів?

Category: Медицина і здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply