Які бувають стилі плавання?

kakie byvajut stili plavanija rutvet 1 Які бувають стилі плавання?Спортивне плавання включає чотири основні стилі плавання: кроль, або вільний стиль, батерфляй, брас і плавання на спіне.Кроль – це стиль плавання, особливістю якого є те, що руки рухаються по черзі, а ноги безперервно піднімаються і опускаються, рухаючись подібно ножиць. При цьому вони залишаються під кутом до туловіщу.Кроль – найбільш швидкий стиль плавання. Недарма його називають вільним, адже його зазвичай вибирають у випадках, коли стиль плавання чітко не регламентований правіламі.Брасс передбачає одночасний рух рук від грудей вперед. При цьому ноги виконують одночасний поштовх, згинаючись в колінах, а потім випрямляясь.Хотя брас і є найповільнішим стилем плавання, він найбільш популярний серед населення. Однак, з технічної позиції він досить складний, тому що частина рухів руками виконується під водою, а ноги рухаються з перервами. Але енерговитрати при виборі цього стилю не дуже великі, і при плаванні не издается галасливих рухів. Плавати брасом можна навіть під водою, тому він найбільш універсален.Баттерфляй також передбачає плавання на животі. Суть цього стилю в тому, що права і ліва частини тіла одночасно здійснюють симетричні руху. Руки одночасно рухаються по певній траєкторії, а ноги виконують хвилеподібний рух. У результаті корпус плавця трохи піднімає над водой.Следует помітити, що батерфляй – це найбільш складний стиль, який вимагає від плавця серйозної фізичної підготовки і значних витрат енергії. Якщо плавець недостатньо підготовлений, йому буде важко дотримуватися всіх правил. Однак за швидкістю руху цей стиль поступається лише кролю.Плаваніе на спині зовні нагадує вільний стиль. Руки рухаються одночасно, а ноги по черзі піднімаються і опускаються. Різниця полягає в тому, що плавець лежить не на животі, а на спині, і руки при русі випрямлені, а не зігнуті, як при плаванні кролем.Етот стиль є третім за швидкістю. Його перевагою є те, що особа знаходиться високо над поверхнею води, тому плавцю значно легше дихати. При виборі цього стилю стартують нема з тумбочки, а безпосередньо з води.Комплексное плавання включає по черзі всі стилі. Як правило, дистанцію закінчують кролем.Кроме основних стилів, існують і менш часто зустрічаються – плавання на боці або треджен. Звичайно, навчитися плавати дорослому і дитині, потрібно обов’язково. Кількість освоєних стилів залежить від ступеня майстерності та бажання. Головне – це дуже корисно.


Category: Спорт

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply