Як зміцнити імунітет, купаючись в цитрусових?

Зазвичай для зміцнення імунітету приймають ванни з морською сіллю. Але медики не радять приймати їх більше десяти. Для різноманітності спробуйте ванни з цитрусових.

Для цього треба потовкти сто п'ятдесят грам сухої цедри апельсина, мандарина або лимона, залити її літром окропу і настоювати тридцять хвилин. Приготований настій треба вилити в наповнену ванну.

Якщо ви готуєте собі свіжовичавлені соки, то залишаючи м'якоть не викидайте, а опустіть в наповнену ванну в тканинному мішечку. Для однієї ванни використовуйте м'якоть п'яти – шести грейпфрутів і апельсинів.

Чудовий ефект по зміцненню імунітету дає лимонно-медової ванни. Шість лимонів наріжте з шкіркою, залийте гарячою водою на 1:00. Після цього відіжміть лимони прямо у ванну і додайте туди шість столових ложок меду.

Цитрусові ванни приймають не довше п'ятнадцяти хвилин і не більше двох разів на тиждень. Ці ванни чергувати їх з хвойними.

Цитрусові ванни тонізують судини і пом'якшують шкіру, підсилюють кровообіг і покращують загальне самопочуття, піднімають настрій, борються з депресією. Вони допомагають не тільки вберегтися від застуди, але і впоратися з начинающимся нежиттю, кашлем.

Будьте здорові!


Category: Медицина і здоров’я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply