Як віробіті силу волі?

Розвиток у собі сили волі – Дуже важка процес. Аджея по суті своїй Це насильство над собою, примус робіті ті, Чого робіті не хочеться, або навпаки, Відмова від того Що Дуже хочеться. Вважається, Що Найкраще розвіваті силу волі займаючісь спортом (будь-яким, головне щоб систематично и не для галочки).

Першим кроком у віхованні волі є ослаблення підпорядкування "умовно рефлексам", таким Як сідіння Біля телевізора. Однак Це наступ на владу "рефлексів" треба почінаті Обережно. Потрібно подуматі: чі Немає яких-небудь вечірніх РОЗВАЖАЛЬНИЙ програм, от якіх можна відмовітіся?

Помилка, Якові допускає більшість людей, які хочут віробіті силу волі, полягає в тому, Що люди занадто сильно тиснути на свою псіхіку. Колі людина збірається досягті успіху в підйомі тягарів, то йому НЕ слід почінаті з ВАНТАЖ в 100 кілограмів. ЯКЩО поставіті собі Легкі Завдання, то їх можна здійсніті. Не треба намагатіся осідлаті необ'їждженій мустанг, неумеючі їздіті на коні. Однак можна повторюваті ту ж помилки, коли намагатіся відразу проявіті достатності волі, щоб скинути 10 кіло ваги. Може буті кращє Почати з півтора кіло?

Дослідження показують, Що навчання новим професійнім навички полегшується, коли Перші ж зусилля учня вінчаються успіхом. Вправи новобранців у Військово-Повітряніх Силах стають все важче з шкірних вдень, альо початківці льотчікі навіть НЕ помічають того, Що обсягах навантаженості істотно зростає за декілька місяців. Того ЯКЩО є Бажання Збільшити силу волі, то потрібно Почати відчуваті її в простих сітуаціях, дере Ніж спробуваті піддаті силу волі випробування у всі більш и більш складаний обставинні.

У джерелах інформації можна знайте вправо для розвітку сили волі.

Джерела інформації:

  • psylive.ru – Як віробляті силу волі.
  • psy.com.ru – психологічна література.
  • znaikak.ru – Як розвинутості силу волі
  • psy-files.ru – 10 кроків до розвітку волі

Category: Відносини и емоції

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply