Як вийти на роботу після відпустки?

Як помітили лікарі, багато людей до кінця відпускного сезону починають хандрити. Проявляється, так званий, відпускний синдром. Медики радять лікувати його ранковою зарядкою, сонячними ваннами і шоколадом.

Вирішальну роль тут відіграє тривалість відпустки – чим довше відпустку, тим складніше влитися в робочий графік.

На появу відпускний депресії також впливає ставлення людини до роботи. Фахівці стверджують, що депресія після відпочинку проявляється сильніше у тих, хто не задоволений своєю роботою. Особливо важко включитися в роботу тим, хто довго сидить на одному місці, не змінює сферу діяльності. Нерідко після виходу з відпустки працівник захворіє – це свого роду захисна реакція організму, психологічний прийом – продовжити відпустку.

Схожі відчуття переживають діти, коли повертаються з канікул до школи, однак вони швидше звикають до шкільних буднях, ніж дорослі.

Психологи вважають, що дорослі жінки і чоловіки по-різному сприймають перехід від відпустки до роботи. Жінкам він дається набагато легше, так як їхня психіка більш гнучка.

Найпростіший спосіб боротьби з відпускний нудьгою – ранкова зарядка, сонячні і сольові ванни, вітаміни. Допомагає гіркий шоколад, який підвищує в крові рівень ендорфінів.

Бажано виділити собі 2-3 дні, щоб переключитися на інший режим. Але відразу планувати нову відпустку нерозумно.

Перші робочі дні корисно витратити на огляд нових перспектив і горизонтів. Це порада бізнесменам. Адже після відпустки є час подумати, як оптимізувати роботу.

Хороший керівник компанії не дозволить відпускний хандре співробітників впливати на робочий процес і ефективно розподілити обов'язки працівників з урахуванням їх індивідуальних особливостей.

Психологи радять начистоту поговорити з працівником. Розмова треба провести не в останній день перед відпусткою, а заздалегідь. У психологічне тестування нових працівником, існуючих в деяких компаніях, можна додати пункт про ставлення до роботи після відпустки.

Зняти поствідпускного млявість у співробітників можна проведенням корпоративної вечірки або вилазки на природу.


Category: Бізнес

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply