Як вибрати для себе тренажерний зал?

kak vybrat dlja sebja trenazhernyj zal rutvet 1 Як вибрати для себе тренажерний зал?

У першу чергу, тренажерні зали відрізняються за спрямованості проведених тренувань. Є вузьконаправлені зали, куди приходять працювати виключно з мускулатурою – нарощують м’язову масу, зміцнюють структуру м’язів і “зганяють” зайві жирові відкладення. Такі зали досить часто називають по-народному – качалка. Так, вони покликані накачати Ваші м’язи і попрацювати з тонусом тіла. Звичних груп з фітнесу та аеробіки тут не знайти, і в більшості своїй, в гойдалках збираються професійні і напівпрофесійні спортсмени, в основному – чоловіки. Але і для жінок такі зали можуть бути прекрасним підмогою, якщо мова йде про професійному бодібілдингу. Щоб прибрати животик і підтягти проблемні місця – потрібні зовсім інші заклади.

На даний момент існують тренажерні зали, оснащені тренажерами виключно для жінок. Розроблені за спеціальною технологією, вони призводять дівчат у форму, не дозволяючи істотно наростити м’язову масу. У такі зали ходять тільки жінки – все там пристосоване для цього, починаючи від горезвісних тренажерів і закінчуючи кольоровою гамою, в якій оформлена оббивка диванів для клієнтів.

Для чоловіків же, які не хочуть працювати над своїм тілом, цілеспрямовано нарощуючи мускулатуру, а також для жінок, яким цікаві групові заняття, а не тільки робота на тренажерах, цілком підійдуть зали, в яких практикуються заняття різними колективними видами спортивних навантажень. Наприклад, кардиотренировки, аеробіка, шейпінг і фітнес. Багато хто з них вважаються типово жіночими, однак у наш час і чоловіки відвідують подібні групи, щоб тримати тіло в тонусі і не виглядати при цьому справжнім культуристом.

Щоб вибрати зал, відповідний саме Вам, визначитеся зі своїми цілями. Чого Ви хочете від тренувань? Який саме вид навантажень Вам цікавий найбільше? Яку мету Ви ставите – отримати підтягнуте, здорове тіло або придбати спортивний зовнішній вигляд? У кінцевому підсумку це рішення і приведе Вас в той спортзал, який найбільше підійде для здійснення всіх заданих цілей. Після цього залишається визначитися з рекомендаціями (які вкрай цінні для будь-якого клубу і можуть багато про нього розповісти) і ціновою політикою. І вуаля – Ви вже на вірному початку шляху до спортивного, здорового і красивого тіла, яке стане Вашою візитною карткою і прикрасою.


Category: Спорт

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply