Як в домашніх умовах очистити кишечник: скинути роки і кілограми, не звертаючись до лікаря

kak v domashnih uslovijah ochistit kishechnik 1 Як в домашніх умовах очистити кишечник: скинути роки і кілограми, не звертаючись до лікаря

Кишечник – один з найважливіших органів людського організму. На жаль, мало хто замислюється над тим, скільки шкідливих речовин накопичує кишечник протягом усього життя людини. Чи потрібно періодично очищати кишечник від шлаків? І як в домашніх умовах очистити кишечник?

На ці питання універсальних відповідей немає. Хтось вважає, що очищення кишечника – шкідливе або як мінімум даремний захід, хтось, навпаки, намагається очистити його вдома або в спеціалізованому медичному центрі. Хтось посилається на наших предків, які не займалися очищенням кишечника, при цьому відчували себе досить добре. Але наші предки не вживали в їжу таку величезну кількість консервованої їжі, жирів, вуглеводів з солодкими і борошняними продуктами. Та й у них була хороша звичка дотримання постів. А як харчується людина сучасна? Суцільні бутерброди з хот-догами …

Починаємо чистити кишечник

В складках кишечника частенько ховаються різні залишки неперетравленої їжі. Вони накопичуються там роками і десятиліттями, змушуючи на знос працювати шлунково-кишковий тракт. Рак товстого і тонкого кишечника стрімко молодшає, займаючи в онкологічному списку «почесне» четверте місце відразу після пухлин молочної залози, легенів і шлунку.

Людина до віку в чверть століття (25 років) зберігає у своєму кишечнику від 8 до 25 кг калових мас. При температурі в 37 градусів вони в організмі починають бродити, виділяючи канцерогенні речовини і гази. Тому багато лікарів виступають за якісне очищення кишечника.

Краще цю процедуру проводити в спеціалізованих центрах під спостереженням лікарів. Очищення кишечника в домашніх умовах – теж процедура хороша, якщо підійти до неї без зайвого фанатизму, цілком розумно. Варіантів домашньої очищення існує декілька.

Перший і найпоширеніший – очищення клізмами. Але цей спосіб підійде лише дисциплінованим людям, здатним підкорити свій розпорядок дня цієї малоприємної процедурою.

Вибираємо очищення сокове: це смачно і корисно. Протягом дня доведеться пити щогодини по одній склянці соку. Мається на увазі, звичайно, сік натуральний, а не набутий в пластиковому пакеті, де його щедро розбавляють консервантами і ароматизаторами. На деяких упаковках виробники соку пишуть: «100% якість». Але це якість, а не сам сік! Якщо вам ліньки робити свіжі фреші за допомогою соковижималки, придбайте сік в магазині, але не в пакетах, а в пляшках. Можна вибрати один вид соку, можна два, можна кілька. Головне, щоб загальна кількість випитого вами соку за добу склало 2 літра. Нудотний смак соку можна відбити кип’яченою водою.

Сокова очищення проводиться раз на місяць. Для кращого і більш ефективного результату можна проводити її два рази на місяць. Якщо у вас є захворювання ШКТ і особливо якщо вони пов’язані з підвищеною кислотністю, цей метод не для вас.

Наступний продукт для домашнього очищення кишечника – кефір. Ще великий професор Мечников зазначав, що чищення кишечника в домашніх умовах кефіром сприяє загальному омолодженню організму. У кефірі є бактерії, які покращують травлення, є мікроелементи, необхідні всьому організму. Для хорошої очищення підійде кефір будь-якої жирності, за день на жирному кефірі ви кілограми не наберете! Щогодини пийте по склянці кефіру, щоб не відчувати почуття голоду. Таку чистку дієтологи рекомендують проводити теж 1-2 рази на місяць. Кефір та шлаки прибере, і 1 кг зайвої ваги!

«Мітлою для кишечника» називають звичайні яблука. У них міститься велика кількість фруктової кислоти, яка розчиняє токсини і шлаки. Бажаєте очистити кишечник народними засобами? Вибирайте яблука. Переважно вибирати сорти з невеликою кислинкою, наприклад, антонівку. Головне, щоб яблука вам подобалися. Купуйте 2 кг яблук, розділіть їх приблизно на 7 купок, вживайте кожні пару годин. Запивати яблука можна зеленим чаєм без цукру, трав’яним настоєм, мінеральною водою.

Дивовижних результатів можна досягти при очищенні кишечника висівками. Купити їх можна в магазині або аптеці, за ціною висівки доступні кожному. У висівок є і додатковий плюс: вони чистять кишечник, виводячи з каловими масами шлаки і токсини, а ще й зайві кілограми. Вживаючи висівки в їжу щодня, можна скинути кілька кілограмів!

Очищення кишечника висівками триває приблизно місяць. Просто щодня за 15 хвилин до прийому їжі приймайте дві ложки столові висівок, запиваючи їх парою склянок води. Висівки починають в шлунку розбухати, вони тиснуть на стінки нашого кишечника, змушуючи той швидше виводити калові маси. За таким принципом працюють і популярні БАДи для схуднення. Курс очищення висівками краще проводити один раз на рік.

Що дає організму очищення кишечника?

Різні способи очищення кишечника однаково впливають на наш організм. Перше, що ви відзначите після очищення – це загальне поліпшення здоров’я. Підуть шлаки – налагодиться харчування кровоносних судин. Пройдуть болісні головні болі, тиск стане нормальним, суглоби знайдуть гнучкість і рухливість. Очищення кишечника відіб’ється і на зовнішності: дрібні зморшки пропадуть, зникнуть слідом за ними прищики і вугри. Стан волосся стане набагато краще.

Омолодження – «побічний» ефект очищення. Якщо ви бажаєте, щоб оточуючі робили вам компліменти з приводу раптово повернулася молодості, обов’язково пройдіть чистку кишечника! І тоді старість (разом з необхідністю робити пластичні операції) відсунеться на пару десятків років.


Category: Здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply