Як тренувати силу волі?

 Як тренувати силу волі?

Бернард Шоу якось сказав: “Там, де немає волі, немає шляху”. І дійсно, кожному ясно, що у людини безвольного перспектив у житті вельми мало, адже воля потрібна нам постійно: щоб рухатися вперед, щоб завершувати почате, щоб приймати важливі рішення, підніматися після падінь і підтримувати окружающіх.Сіла волі – це не вроджена якість, природа спочатку дає нам рівні шанси, але не кожен може розвинути свої здібності. Силу волі можна виховати, і робити це потрібно з ранніх років. Добре розвинена сила волі дає людині масу переваг: ви можете з легкістю долати кризові ситуації, протистояти шкідливим звичкам та іншим спокусам, які чекають нас в сучасному світі на кожному шагу.Как ж розвинути силу волі, якщо ви відчуваєте в ній недолік? Почніть з малого: кожен день починайте з виконання справи, яку вам не подобається найбільше. Впоравшись з неприємним справою вранці, ви зі спокійною совістю будете працювати весь день, що, і ніщо не висітиме над вами дамокловим мечем.

Дуже ефективний спосіб – змушувати себе займатися чимось корисним, але не особливо приємним, наприклад, бігати вранці. Для цього доведеться змусити себе встати раніше, ніж зазвичай, і відправитися на вулицю, а це вже саме по собі велике досягнення. Головне, не давайте собі поблажок, інакше ефект від тренування сили волі швидко зникне. Вирішивши щось робити, не здавайтеся і не відступайте.

Для тренування сили волі буде потрібно сильна мотивація, адже наш організм завжди противиться змінам. Тому не забувайте час від часу заохочувати себе і хвалити за очевидні успіхи. Вірте в себе, і все вийде.


Category: Психологія

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply