Як швидко схуднути?

kak bystro pohudet rutvet 1 Як швидко схуднути?На сьогоднішній день, проблема зайвої ваги хвилює як жінок, так і чоловіків. Деякі виснажують себе постійними тренуваннями, голодуванням, не замислюючись про те, що худнути необхідно з розумом. До таких індивідам я можу сміливо віднести і себе. Адже ще зовсім недавно я відчувала на собі новомодні дієти, для того щоб хоч на міліметр зменшити свої обсяги. У підсумку, схуднувши на 16 кг, я можу виділити кілька основних способів схуднення, які, на мій погляд, варті уваги звичайних жінок і чоловіків, як і я.1. Знаменита японка. Японська дієта вже не мала кількість років завойовує увагу багатьох пампушок. Випробувавши цю дієту на собі, я сміливо можу сказати, що результат дійсно є і вагу, як і обіцяно, здатний триматися, навіть якщо непогано розслаблятися. Однак дана дієта викликає і деякий дискомфорт. З моєю думкою погодяться багато худнуть. Дана дієта строга і трохи складна. Погодьтеся, не кожна жінка здатна поглинати сирі або варені овочі з звичайним маслом. Зізнаюся чесно, що варену моркву з маслом, та й ще без солі я їла з закритим носом. Але не всі такі вимогливі до меню, для багатьох ця дієта дійсно складна через свою строгості. Схудла я на ній на 3 кг, так як більше тижня я не видержала.2. Самая-самая. Про цю дієту написано достатньо в інтернеті, але вона придумана звичайною дівчиною, яка прагнула до досконалості. Дієта дійсно якісна і дієва. Система проста. Перший день дієти можна пити тільки воду або чай без цукру. Другий день увазі вживання 1% кефіру. Третій день худне може харчуватися як у звичайні дні. Четвертий день увазі харчування в звичайному режимі, але тільки до 18.00. П’ятий день починається з першого дня циклу. Моє ставлення до такої дієти саме позитивне. Кілограми не йдуть блискавично, та й повернутися форми можуть після неї протягом року, але дотримуватися її дійсно просто і легко, особливо після закінчення 2 тижні. На даній дієті за 1,5 місяці я скинула 11 кг.3. Цветик-шестіцветік. Дана дієта має на увазі шестиденний цикл живлення, який має цікаву назву 6 пелюсток. Суть в тому, що щодня організму необхідно дотримуватися певної монодієти. Тобто перший день можна вживати тільки рибу варену, тушковану, запечену з використання солі та зелені. Другий день увазі вживання овочів і т.д. Детальну інформацію про харчування можна знайти на сторінках инета. Схуднути на такій дієті можна дійсно якісно. Але вона розрахована саме на тих, хто буде стежити за чіткістю свого пітанія.Похудеть, звичайно, реально особливо для тих, хто налаштувався на бойовий лад. Проте варто пам’ятати, що кожна дієта несе якийсь стрес для організму, який необхідно контролювати.


Category: Краса

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply