Як робити педикюр будинку, видалити мозолі на ногах і зняти швидко втому ніг. Як стригти нігті на ногах

jak robiti pedikjur budinku vidaliti mozoli na 1 Як робити педикюр будинку, видалити мозолі на ногах і зняти швидко втому ніг.  Як стригти нігті на ногахЯк правильно доглядати за ногами в комплексі.

Справжня леді повинна бути красивою і граціозною. Завжди пам'ятає, що сильна стать звертає увагу не тільки на обличчя, волосся і фігура, а й на те, як вона рухається, доглянута чи.

Виробляємо гарну ходу для дівчини.

При ходьбі тримайте тіло прямо, стегна і плечі нерухомі. Рухаються тільки ноги. Голова не повинна гойдатися з боку в бік. Крок повинен бути легким, ритмічним. Негарно, коли дівчина метушливо дріботить ногами при ходьбі, підстрибуючи на кожному кроці. Довжина кроку в середньому дорівнює трьом стопах людини, відстань між ногами при ходьбі – 3-4 см. При ходьбі не треба присідати, а навпаки, як би тягнути корпус вгору, коліна випрямляти. Руки вільно рухаються в такт крокам, а плечі розгорнуті, щоб повітря без перешкод надходив у легені. Живіт повинен бути втягнутий, спина пряма. Крокуючи не нахилятися вперед і не «падайте» на стопу. Для поліпшення ходи потренуйтеся удома перед дзеркалом, виконуючи наступні рекомендації.

Вправи для красивої ходи.

Зв'яжіть ноги на висоті 15 см від колін і походіть як можна довше по кімнаті;

Встаньте прямо, візьміться обома руками за палицю, що знаходиться за спиною на рівні стегон, потім походіть в такому положенні 1-2 хвилини. Ця вправа сприяє втягуванню живота і випрямленню плечей;

Провести на підлозі лінію перед дзеркалом, щоб, ходячи по ній, можна було спостерігати за своєю ходою. Ваші рухи повинні відповідати таким позиціям – права нога рухається вперед, носок витягнуть. Рух йде від стегна, яке залишається нерухомим. Вага тіла спочиває на лівій нозі. Запам п'яту правої ноги на проведену на підлозі лінію, носок злегка відведена в сторону. Як тільки п'ята торкнеться підлоги, перенести вагу свого тіла з лівої ноги на праву. Потім рух вперед лівою ногою, виконується точно також, як і рух правою ногою. Після цього поставте легко п'яту лівої ноги на лінію.

Вибір взуття для красивої ходи.

Погіршення ходи заважає незручне взуття. Вона також здатна деформувати шкіру ваших стоп. Високі підбори або взуття на плоскій підошві НЕ прикрашають ходу. Краще носити взуття на середньому каблуці. Ніколи не ходіть на далекі відстані в нового взуття, навіть якщо вона вам здається зручною. Це враження буває оманливим. І тоді ви зіпсуєте собі враження від самої чудової прогулянки, тому що єдине про що будете мріяти, так це залишитися босоніж.

Ноги потрібно мити і масажувати.

Доглядати за ногами треба постійно. Недарма кажуть, що неохайність – ворог краси. Щодня мийте ноги теплою або прохолодною водою з милом, змащуйте шкіру спеціальним кремом для ніг. Напевно ви відчуєте себе бадьоро після нескладного масажу жорстким махровим рушником: ступні від пальців і вгору масажуйте енергійніше, а коліна і стегна слабкішим.

Як стригти нігті на ногах.

jak robiti pedikjur budinku vidaliti mozoli na 1 1 Як робити педикюр будинку, видалити мозолі на ногах і зняти швидко втому ніг.  Як стригти нігті на ногахЯк стригти нігті на ногах

Стригти нігті на ногах потрібно раз на 2-3 тижні, це легше робити після ванни, коли вони м'якше, і не півколом, як на руках, а «квадратом», тоді менша ймовірність, що який – небудь з них врастет в шкіру. Якщо ніготь таки вріс, звернися в педікюрний кабінет, там допоможуть обробити його так, щоб більше не вростав.

Сухість і зроговіння шкіри п'ят прекрасно зникає при використанні спеціальних косметичних засобів, що містять пемзу.

Як робити педикюр будинку.

Шорсткість шкіри на ногах видаляють за допомогою педикюру. Це простіше робиться, ніж правильний манікюр в домашніх умовах. Педикюр увазі видалення мозолів на пальцях і ступні, чистку, підрізання і полірування нігтів, усунення ороговілої шкіри і врослих нігтів (у випадках, коли немає нагноєнь і кровотеч), масаж і ванни. Роблять педикюр приблизно один раз на тиждень, використовують той же набір інструментів, що і для манікюру, додавши до нього більш потужні щипці – кусачки, спеціальну тертку, пемзу.

Для розм'якшення шкіри і нігтів ноги на 15-20 хв опускають у гарячу воду з мильним порошком, питною содою або нашатирним спиртом (соди або нашатирного спирту достатньо одну столову ложку).

Вийнявши з мильної води одну ногу, висушіть її рушником. Стопу, ороговілі ділянки шкіри, омозолення і нігтьові валики змастіть живильним кремом. Спеціальною теркою зскребете ороговілі ділянки шкіри на п'ятах, підошві і пальцях. Якщо мозолі досить розм'якшилися, їх легко можна видалити, обережно підчепивши щипцями. Якщо стрижень не видаляється без болю, накладіть на мозоль спеціальний пластир і залиште його на 2-3 дні.

Далі очищають нігті від забруднень і вкорочують їх щипчиками-кусачками або маленькими ножицями з прямими кінцями. Підстригати нігті на нозі потрібно так, щоб при зіткненні з верхівкою пальця злегка торкатися і кінчика нігтя. Вільні краї нігтя не можна закругляти або підрізати під кутом; їх треба підстригати по прямій лінії, а куточки закругляти за допомогою пилки для нігтів (щоб нігті не вросли в пальці).

Найчастіше випадки, коли ніготь вростає в палець, відбуваються з великим пальцем. Перевантаження цього пальця при ходьбі веде до утворення рогівки, що надає опір при посиленому тиску. Гострий кінчик нігтя росте і, буває, застряє в кутку. При навантаженні і тиску взуття він вростає в м'ясо. Врослі нігті на пальцях ніг призводять до важких нагноєнням. Тут потрібна кваліфікована допомога, щоб зробити педикюр на ногах.

Для видалення шкіри біля основи нігтя це місце обробляють спеціальним косметичним засобом, потім шкіру відтягують дерев'яною паличкою і зрізають щипцями. Закінчивши з однією ногою, знову опускають її в гарячий мильний розчин і приступають до обробки таким же чином другий стопи.

Наступний етап: очищають нігтьові виїмки (жолобки), відокремлюють шкірку від нігтя і зрізають надкожіцу нігтьового валика. Огрубілу шкіру обробляють пемзою. Витирають ноги (І особливо міжпальцевих простору) м'яким рушником.

На закінчення корисно зробити масаж стоп з використанням живильного крему.

Нігті можна покрити лаком – Бежевим, рожевим або безбарвним. На засмаглих ногах добре виглядають фарбовані нігті. Спочатку наноситься безбарвний лак, що оберігає нігті від Пігментується речовини міститься в кольоровому, а потім основний.

Як видалити мозолі на ногах в домашніх умовах

При носінні тісного взуття утворюються хворобливі нарости, мозолі, омозолення. Видалити мозолі в домашніх умовах цілком можливо ось кілька народних рад:

- беремо сиру картоплю, ріпчаста цибуля, алое подрібніть, кашку накладіть на мозоль. Потім шкіру навколо мозолі змажте вазеліном або заклейте пластиром. Приблизно через добу, розм'якшений роговий шар обережно, намагаючись не поранити шкіру, зскребете чистим, продезинфікованим ножем або ножицями. Можна скористатися пемзою. Після цього залишається тільки нанести живильний крем або спеціальний крем для ніг. Якщо мозоль не зійшла, виконайте процедуру ще раз;

- лушпиння цибулі складіть в банку і залийте столовим оцтом, закрийте компресним папером і зав'яжіть. Настоюйте два тижні при кімнатній температурі, потім вийміть лушпиння, дайте стекти оцту і злегка підсушіть. На ніч покладіть на мозоль шар лушпиння в 2-3 мм завтовшки. Шкіру навколо змастіть вазеліном або іншим жиром, забинтуйте. Вранці, розпаривши ногу, обережно, без зусиль, зскребете мозоль лезом. Якщо мозолі застарілі, великі, процедуру повторіть;

- перед сном розпарте ногу в гарячій воді, потім витріть її насухо і прив'яжіть до мозоля шкірку лимона з невеликою кількістю лимонної м'якоті на цій кірці. Через 4-5 днів мозоль повинна зійти повністю;

- на Русі виводили мозолі на ногах шляхом накладення у вигляді пластиру товченого часнику зі свинячим внутрішнім салом в рівних пропорціях;

- жорстку шкіру колін, гомілки можна пом'якшити: суміш соку апельсина або лимона навпіл з рослинним маслом;

-1/2 чашки пшеничних висівок змішати з теплим молоком. Суміш нанести на 20 хвилин до висихання, а потім змити теплою водою. «Гусячу»Шкіру на ногах можна видалити, регулярно загоряючи під кварцовою лампою.

Як позбутися пітливості ніг. Народна медицина.

При пітливості ніг не рекомендується носіння гумового взуття. Влітку добре, перед тим як взутися, припудрити стопи між пальцями, а також насипати трохи тальку в туфлі.

Народна медицина пропонує безліч рослин для зменшення пітливості.

Необхідно робити на ніч щоденні ванночки з відвару дубової кори (50-100 г на 3-5 л води) або настою шавлії та кропиви (50-100 г суміші на 3-5 л води). Ще один настій з кори білої верби, листя м'яти або бузини. Крім того, рекомендується протягом чотирьох тижнів приймати всередину настій шавлії та кропиви (15 г сухого листя на 0,5 л. Води). Приймати двічі на день по 1/4 склянки. Хороший ефект дає кухонна сіль:

- киньте дві жмені в таз з водою і потримайте в ній ноги хвилин 10, потім присипте тальком або змастіть кремом для ніг. Замість солі можна влити в таз 1 склянка столового оцту.

Як швидко зняти втому ніг.

jak robiti pedikjur budinku vidaliti mozoli na 2 1 Як робити педикюр будинку, видалити мозолі на ногах і зняти швидко втому ніг.  Як стригти нігті на ногахЗнімаємо втому ніг

Втома від довгого носіння взуття швидко проходить, якщо протерти ноги шматочком льоду, що містить екстракт м'яти. Корисні контрастні ванночки: п'ять хвилин у гарячій воді і десять секунд у холодній. Також для зняття втоми рекомендуються наступні вправи:

- Походити деякий час босоніж (Тільки, будь ласка, вдома!).

- Загорніть ступні в мокре холодний рушник і покладіть ноги на лавочку.

- Зніміть рушник, зігніть пальці ніг, порахуйте до десяти, потім розпрямите, їх і знову порахуйте до десяти. Повторити вправу для ніг 5-6 разів.

- Поставте ноги разом і повільно піднімайтеся навшпиньки а потім так само повільно опустіться. Повторити 10 разів.

- Встаньте босими ногами на товсту книгу так, щоб пальці виступали за край книги. Постарайтеся якомога міцніше схопити пальцями книгу. Повторити 10 разів. Ці способи допоможуть швидко зняти втому ніг.

Довжина і форма ніг дана людині від природи і змінити їх неможливо ніякими вправами, а от хірургічне втручання можливе, але чи потрібно? Це дуже болюче, дорогий і тривалий процес. Якщо твої ноги трохи коротше, ніж того хотілося б, подовжити їх можна тільки візуально. Тобто за допомогою одягу і взуття. Те ж саме стосується надто повних або тонких ніг.


Category: Красота, здоровье

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply