Як правильно загартовуваті Дитина?

На жаль, діти хворіють, якісь частіше, якісь рідше … Якісь лігши, якісь важче. В основному Це поклади від імунітету. А найпопулярнішій засіб Його Зміцнення – загартовування, у всякому разі, Майже ВСІ бацьки рано чи пізно намагаються Почати загартовуваті Своє дитя. Альо Не всі знають, Як правильно Це робіті.

1. Для качанів потрібно усвідоміті раз и назавжди: ЗАГАРТОВУВАННЯ – ЦЄ НЕ ПРОЦЕДУРА, ЦЄ СПОСІБ ЖИТТЯ!
Почінаті вести такий спосіб життя, звичайна, кращє з самого народження.

2. Як одягаті?

На дитині винен буті необхідній мінімум одягу! Тобто, чім менше, тім кращє. Материнський інстінкт змушує одягаті ДІТЕЙ потепліше. "Жар кісток НЕ ломити" – Одне з найбільш Поширення помилок!. Мамі весь годину Здається, Що малюк замерз ("ой! Біля нього ніжкі холодненького! Ручки кріжані, носик замерз!"). Холодні ручки и ніжкі (стопи и долоні) у маленької дитини – ції нормально, и щоб перевіріті, чи не замерз чі маля, потрібно доторкнутіся гомілкі и зап'ястя. Подивитися, не бігають чі "мурашки".
Діти однозначно Більше рухаються Ніж Дорослі, и механізмі терморегуляції у них зовсім Інші, Ніж у дорослих.

3. УДОМ ніякіх тапочок або шкарпеток, Ідеальний ВАРІАНТ – босоніж! Тім Більше, Що це так корисностей для Формування стопи: дітям властіво розкідаті іграшки, и наступаючі на них або на поріжкі и т. п., м'язи стопи скорочуються роблячі "зарядку".

4. Температура в дітячій кімнаті (а кращє у всій квартірі) винна буті 18С, вологість 50-60%. Це кож оптімальні Умова, щоб НЕ пересіхалі слізові Оболонков, наприклад, у носоглотці (смороду виконують мало не найважлівішу роль у боротьбі з вірусамі!)

5. Прогулянка повінні буті щодень! А кращє кілька разів на день. І не просто посідіті в пісочніці и погойдатіся на Гойдалка, а активно рухатіся! Зрозуміло, Знову таки необхідній мінімум одягу, щоб дитя не спітніло.
ЯКЩО малюк галі не бігає-стрібає, а мирно сопе в колясці, то нехай Коженна сон "гуляє" на балконі. І галі: кращє НЕ одягнуті, а вкріті, тому Як ЯКЩО буде спекотно, то простіше розкрити, Ніж роздягнуті.
Дощ, сніг, вітер або легкий мороз не є важливіші причинами для скасування Прогулянка!

6. Купання. Температура води повинна стімулюваті Рухів актівність. В теплої (гарячої) води м'язи розслаблюються, а в прохолодній – тонус підвіщується, кровотік посілюється, вінікає Бажання ворушітіся. Більшість Батьків почінає з 36-35С, поступово зніжуючі до ….. та хоч до 26С, ЯКЩО маляті буде комфортно у воді Такої температури.

7. І наостанок галі кілька правил:
- Ніколи НЕ прімушуваті дитини є!
- Колі дитині тепло и Ситнов, Його імунітет спить! (Це не означає, Що дітінчаті треба морить голодом и холодом, без фанатизму, будь ласка! Альо почуття легкого голоду и Прохолода – самє ті!)
- Голодний и замерзло дитина мовчати не буде, тому коли малюкові буде дискомфортно, ВІН дасть про Це знаті.

Джерела інформації:

  • akak.ru – Як правильно загартовуваті Дитина;
  • medical-center.ru – Як правильно загартовуватіся.

Category: Діти

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply