Як правильно підібрати бігові лижі?

Бігові лижі підрозділяються на кілька категорій:

  • елітні гоночні лижі;
  • тренувальні гоночні лижі або лижі для початківців спортсменів;
  • прогулянкові лижі;
  • дитячі та юніорські лижі;
  • лижі Backcountry, на яких можна кататися по цілині без лижні;
  • мисливські лижі.

За стилем катання лижі поділяються на:

  • класичні;
  • коньковиє;
  • універсальні.

Багатьом здається, що вибрати лижі простіше простого. Це дійсно нескладно, однак і тут є свої тонкощі. Для того щоб не помилитися у виборі, необхідно визначити, лижі якої цільової групи потрібні.

Для тих, хто на лижні поводиться досить активно і в найближчому майбутньому має намір поставити пару рекордів, потрібен інвентар для профі – лижі групи Sport (FISCHER LS Combi, ATOMIC S: 5 Combi, ROSSIGNOL Carbon Combi).

Зміцнити імунітет і зберегти форму допоможуть прогулянки на любительських лижах (група Fitness). Моделі цієї категорії (MADSHUS Valtour Multigrip, FISCHER SL Summit Crown, ATOMIC T: 5 Classic 3D-Grip, TISA Sport Step) – хіти продажів, і не останню роль в цьому відіграє їх доступність. По своїй геометрії любительські лижі нічим не відрізняються від спортивних, але за рахунок використання більш дешевих матеріалів їх ціна нижче.

Ті, хто хоче відволіктися від проблем і зануритися в нові враження, катаючись далеко від накатаних трас, можуть зупинитися на туристичних лижах (група Touring). Лижі цієї групи ширше, ніж моделі інших класів, а значить, на них можна впевнено почувати себе на цілинному снігу. Ціни на лижі цієї групи цілком доступні (FISCHER BC Country Crown, ROSSIGNOL Tempo Tour AR, ATOMIC T: 7 Classic 3D-Grip 59, MADSHUS Pellestova Multigrip E +). Однак іноді у продажу можна побачити і вельми дорогі моделі. Їх, як правило, набувають любителі екстриму і ті, хто в силу своєї професії ходить по особливо складним і небезпечним зимовим трасах (наприклад, полярники).

Окремо стоїть група Junior – лижі для дітей і підлітків (юніорські). Сучасні моделі вдало поєднують в собі привабливий зовнішній вигляд, а також безпеку і надійність конструкції. У дитячих лиж декілька відмітних особливостей. Так, наприклад, збільшена ширина і закруглені шкарпетки додають лижі стійкість, а бічні вирізи («пріталіваніе») полегшують проходження поворотів (ROSSIGNOL X Tour Venture Jr). Виробники пропонують юним лижникам і цілі набори, куди крім лиж входять палиці і м'які кріплення, що не потребують спеціального взуття (NORDWAY Joy, MADSHUS Vette MG m Softbind).

Вибираємо стиль

Не менш важливо і те, в якому стилі планується кататися. Існує два стилі: класичний (традиційний) і коньковий (вільний). У класичному стилі, лижі рухаються по лижні паралельно один одному. Появою ковзанярського ходу світ зобов'язаний шведському спортсмену Свану Гунде, який спробував проїхати по лижні як ковзаняр, відштовхуючись від сніжної поверхні внутрішньою стороною лижі (сталося це в 1980-х роках). Цей стиль висуває підвищені вимоги до траси: вона повинна бути добре утрамбованої і широкої, тому катається розвиває велику швидкість, і йому необхідно якомога більше простору.

Відрізняються лижі для різних стилів катання і «зовнішністю», та характеристиками. Конькові лижі коротше класичних (приблизно на 15 см), у них більш тупий носок, а центр ваги зміщений вперед на 2,5 см. Лижі для класичного ходу мають більш гострий та довгий носок.

Варто відзначити, що поза трасою найзручнішим способом пересування є класичний хід, а тому, вибираючи туристичні лижі, варто віддати перевагу саме «класиці».

В асортименті фірм-виробників є й універсальні лижі, купивши які, можна кататися в обох стилях.

Зростання і вага мають значення

Визначившись із стилем катання, треба вибрати оптимальну довжину лиж, а також їх жорсткість. Це не складно. У «класики» носок лижі, стоїть перпендикулярно підлозі, повинен доходити до середини долоні витягнутої вгору руки. Вибирати конькові лижі найкраще так: від довжини підходящих класичних лиж відняти 10 сантиметрів. Існують таблиці ростовок, за допомогою яких можна дізнатися рекомендовану довжину лиж і палиць в залежності від росту лижника.

Тепер докладніше про жорсткості. Конькові лижі досить жорсткі, оскільки при відштовхуванні ногою їх середня частина не повинна «задавлівать» лижником і повністю зчіплюється з поверхнею (необхідний невеликий зазор), оскільки це знижує швидкість. Класичні лижі випускаються в трьох варіаціях з різною жорсткістю для різних типів снігу. Лижі для м'якого і сухого снігу більш м'які, для мокрого і жорсткого снігу (плюсова температура) – більш жорсткі.

Підбирати жорсткість лиж можна не тільки під тип снігу, але і в залежності від особистих переваг і цілей. Для тих, хто не прагне слави Лазутін і Чепаловой і катається виключно заради задоволення, оптимальний варіант – лижі малої і середньої жорсткості. Занадто жорсткі лижі краще не купувати, так як під час поштовху вони будуть пружинити і прослизати. Нарешті, жорсткість лиж можна вибирати, орієнтуючись на власну вагу. Чим він більший, тим більш жорсткі потрібні лижі.

Дитячі лижі обов'язково повинні бути м'якими. Це дозволить дитині швидко навчитись відштовхуватись й отримати максимум задоволення від перебування на лижні. Помилка, чинена багатьма батьками, – купівля дитячих лиж «на виріст». Робити цього не можна ні в якому разі: більш довгі лижі мають велику жорсткість, і дитина просто не зможе ними нормально керувати. В результаті у нього може пропасти всяке бажання стати на лижі ще раз.

Нові матеріали

Останнім часом у різних галузях виробництва більш довговічні синтетичні матеріали приходять на зміну натуральним. Бігові лижі не є винятком, а тому згадані на початку статті «деревинки» сьогодні вже не знайти ні в одному магазині. Виняток становлять лише деякі моделі для дітей, а також елітні моделі з дерев'яними вставками в колодці (до речі, такі вставки значно підвищують вартість лиж). Ковзаюча поверхня сучасної лижі виготовляється із пластику (високомолекулярного поліетилену з різними добавками). Його переваги перед деревом очевидні: він довговічний, не намокає і не тріскається при взаємодії зі снігом. Не менш технологічна і «начинка» (внутрішні шари) лиж. Тут використовуються стільникові конструкції, що прийшли з авіабудування, системи повітряних каналів, що зменшують вагу лижі, і інші надсучасні винаходи. В аматорських лижах можуть застосовуватися такі ж технології, що і в дорогих моделях, але при цьому матеріали замінюються на більш дешеві. Зовнішня поверхня лиж проводиться за двома технологіями: «сендвіч» і «кап». У першому випадку шари лижі зверху і по обидва боки закриті окремими пластинами із пластику. «Кап»-конструкція являє собою так званий чохол з верхньої та бокових поверхонь (вони утворюють єдине ціле), який «накриває» внутрішні шари лижі.

Джерела:

  • sovetland.ru – як правильно вибрати бігові лижі;
  • mski.ru – категорії бігових лиж.

Корисні матеріали

Докладніше про вибір і підготовці бігових лиж можна прочитати в наступній книзі:

  • Браун, Нет. Підготовка лиж. Повне керівництво. Мурманськ, 2004. 167 с. (Формат: DJVU, 1,5 Мбайт). Скачати книгу з Depositfiles.

Корисні статті на сайті skisport.narod.ru / equip.html:

  • Як підібрати довжину лиж і палиць;
  • Вибір лиж;
  • Які існують лижі;
  • Анатомія лиж.

Корисні посилання по темі:

  • Стаття Афанасенкова М.А. про вибір бігових лиж, черевиків, палиць, кріплень.
  • Все про бігових лижах.

Додатково на Генон:

  • Які існують сайти, присвячені лижам та лижного спорту?
  • Де купити льодові ковзани?
  • Інша інформація на тему «Як вибрати …» в базі даних Генона.

Category: Спорт

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply