Як позбавитися від неприємного запаху ніг?

Нерідко люди страждають від сильної пітливості ніг, або гіпергідрозу.

Викликає її безліч причин, серед яких може бути:

  • закрита і надто тісне взуття,
  • захворювання ніг і всього організму в цілому,
  • хвилювання, стрес,
    фізичне навантаження, напружена робота м'язів,
  • шкірні захворювання ступень. Наприклад, при такому поширеному явищі, як грибок, шкіра між пальцями і навколо них тріскається, сохне, хворі місця сильно сверблять, лущаться, і всі ці симптоми завжди супроводжуються підвищеною пітливістю і неприємним запахом. Якщо цю хворобу вчасно не почати лікувати, вона може перейти в мікробну екзему і розповсюдитися по всьому тілу.
  • інфекційні, ендокринні захворювання, злоякісні пухлини, а також будь-які патології центральної нервової системи.

Боротися з надмірною пітливістю необхідно не тільки через неприємний запах, але й тому, що потіють ноги дуже сприйнятливі до різних грибкових і інфекційних захворювань.

Чому при потінні ноги сильно пахнуть? Пот на 98 – 99% складається з води, разом з нею в його складі з організму виділяються відпрацьовані азотисті речовини, жирні кислоти, холестерин, мікроелементи. Причина неприємного запаху – бактеріальне розщеплення виділень і окислення їх киснем, це прекрасні умови для розмноження мікробів. На запах поту впливає і те, що людина споживає в їжу. Велика кількість гостро пахучих продуктів у вашому раціоні, таких, як часник, цибулю, прянощі, спеції, викликають зміни запаху поту.

Для профілактики захворювань ніг потрібно ретельно стежити за їх гігієною, застосовувати лікувальні та косметичні засоби. Якщо простий догляд не допомагає, необхідно звернутися до дерматолога, так як підвищена пітливість ніг може виявитися симптомом захворювання, визначити і вилікувати яке допоможе фахівець.

Догляд за ногами. Два рази на день – вранці і ввечері – треба мити ноги з милом. Ретельно обсушити ноги рушником, використовувати дезодорант або тальк. Необхідний дезодорант, призначений спеціально для ніг, що містить протигрибкові і антибактеріальні речовини. Для догляду за ногами, страждаючими надмірною пітливістю, використовують високоякісний антіреспірант, що запобігає появі поту. Не слід забувати про те, що дезодоранти, антіреспіранти і тальк потрібно застосовувати тільки для чисто вимитих ніг! Самий кращий дезодорант тільки підкреслить запах поту, якщо буде нанесн на немиті ноги.

Чим відрізняється дезодорант від антиперспиранта?
Дезодорант гальмує розкладання поту і за рахунок підібраних косметичних композицій маскує неприємний запах. У його склад включені антимікробні феноли, віддушки – ефірні масла лаванди, м'яти, гвоздики. Постійний інгредієнт – етиловий спирт, який є сильним антимікробним засобом.

Антиперспірант частково пригнічує потовиділення на початковому етапі. Містить солі цинку, свинцю, цирконію. Коли вони взаємодіють з потом, утворюються сполуки, які «стягують» пори. При підвищеному потовиділенні краще користуватися антиперспірантами.

Щоб уникнути пітливості ніг, дуже важливо правильно підібрати взуття. Взуття має бути виготовлена з матеріалів, що пропускають повітря. Особливо в жаркий час року потрібно носити як можна більш відкрите взуття. Взуття слід утримувати в чистоті, мити і чистити її не тільки зовні, але і зсередини, устілки у взутті регулярно замінювати і прати. Щодня слід міняти шкарпетки, колготки або панчохи, щоб ноги завжди були захищені від бактерій, що розкладають піт. Якщо ноги страждають надмірною пітливістю, необхідно носити панчохи і шкарпетки з натуральних легких матеріалів.

У боротьбі із зайвою пітливістю ніг можуть допомогти деякі народні засоби:

Ванночка з кори дерев. Дві столові ложки дубової кори і одну столову ложку вербової кори заливають 1,5 л води і проварюють на повільному вогні 10 хвилин. Відвар проціджують і опускають в нього ноги на 15-20 хвилин. Цю ванночку потрібно робити щодня або через день після миття ніг з милом.

Ванночка з хвоща. Чотири столові ложки подрібненого листя хвоща заливають 1 л киплячої води і проварюють 3-5 хвилин, після чого проціджують відвар, переливають його в таз, розбавляють ще одним літром води і тримають в ньому ступні ніг близько 20 хвилин.

Ванночка з шавлії, м'яти і кропиви. Три столові ложки сушеної суміші трав заливають 1 л окропу, дають настоятися, проціджують і в остившем настої тримають ноги близько 15 хвилин. Цю ванночку потрібно застосовувати після кожного миття ніг протягом місяця.

Ванночка з липового цвіту, ромашки і листя волоського горіха. Три столові ложки збору сухих трав заварюють 1 л окропу. Настій проціджують і опускають в нього ноги на 15 хвилин.

Сольова ванночка. У таз наливають 2 л води, додають три столові ложки морської або куховарської солі, ретельно розмішують до повного розчинення солі. Опускають ноги в таз на 20 хвилин. Таку ванночку можна застосовувати після кожного миття ніг.

Оцтова ванночка. У таз вливають 2 л теплої води, додають в неї три столові ложки оцту і опускають у ванну ноги на кілька хвилин. Цю ванночку можна застосовувати щодня після миття ніг з милом. Оцет можна замінити марганцівкою – додають її у воду стільки, щоб вона придбала рожевий колір, і застосовують цю ванночку після кожного миття ніг.

Джерела та додаткова інформація:

  • WWWoman.ru – стаття про догляд за ногами.
  • ztema.ru – стаття про причини пітливості ніг.
  • greatlady.ru – стаття "Підвищена пітливість ніг і догляд за ними". Відрізняється значною кількістю рецептів народної медицини.
  • sovet.vashopros.ru – стаття "Здорові та красиві ноги" про догляд за ногами в загальному іпотлівості зокрема.

Category: Медицина і здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply