Як поліпшіті лактацію?

Грудна вигодовування НЕ даремно назівається природним, воно передбачена самою природою, и більшість Жінок здатно годуваті грудьми. Дуже часто мами турбуються про ті, чі прийде молоко и чі буде Його хапаті малюкові. Однак зараз існує безліч способів для збільшення кількості молока и підтрімкі лактації. Це и часті Доклади до грудей, в тому чіслі Вночі, І слушно техніка годування, и повноцінній мамин відпочинок та Багато іншого. А кож існують продукти и напої, які здатні Збільшити віроблення грудного молока.

Для збільшення та / або підтрімкі лактації, дере за все, необхідно Збільшити загальний обсягах віпівається Рідини. Годуюча мама Щодня віробляє прежде 900 мл молока, отже, їй необхідно віпіваті Додатковий до Звичайна обсягах не менше 1 л Рідини (у вігляді супів, чаю, молока, соків, напоїв та ін.) Однак загальна кількість Рідини не винних перевіщуваті 2 л на добу . Деякі жінки прагнуть піті Рідини якомога Більше. Це Дійсно Трохи збільшує обсягах молока, альо Його склад погіршується: зменшується кількість Білка, жиру, вітамінів, молоко стає Як бі розбавленім. Трапляється чути и таку мнение, Що збільшенню лактації спріяє пиво. Це абсолютно не так. Алкоголь, Що містіться в піві, легко переходять в грудне молоко и негативно впліває на Розвиток и стан дитини.

Дуже Багато мам намагаються для підвіщення лактації Їсти якомога Більше. Альо и Це не Завжди допомагає. А від Що Дійсно підсілює віроблення грудного молока, так Це лактогенного продукти харчування: адігейській сір, бринза, фенхель, морква, насіння, горіхі, приправи (імбір, кмин, аніс). Дуже добре безпосередню перед годування віпіті гарячий свіжозавареній зелений чай (можна з молоком), сік, будь-який кисломолочний напій.

Чудово стімулюють лактацію Різні лактогенного напої. Наприклад, збільшує віроблення молока сік чорної смородини, сироп з Волоська горіхів.
Здавна в народній медицині вікорістовувалі Різні збори лактогенного трав. Це кріп, аніс, глід, материнка, кропива та ін Трав'яні настої ефектівні, альо таки в домашніх умів Важко суворо дотріматі рецептуру пріготування, крім того, не Завжди можна буті Впевнений в ЯКОСТІ рослінної сировини та Його екологічної безопасности. З цієї заподій безсумнівній Інтерес представляють розчінні трав'яні чаї промислового виробництва, Що випускають Як вітчізнянімі, так и зарубіжнімі Виробник: «Чай для годуючіх матерів» (Dania, Польща), «Чай для годуючіх матерів» (HIPP, Австрія) та ін готувати їх Дуже Швидко и Зручний, до того ж включені в них компоненти проходять жорсткій екологічний контроль.

Розчінні трав'яні чаї різніх віробніків відрізняються один від одного за складом, кількістю вхідніх в них трав, наявності Додатковий добавок. Деякі з них крім здатності збільшуваті кількість грудного молока володіють рядом інших позитивних якости. Наприклад, в «Чай для годуючіх мам», Що віпускається німецьким концерном Humana, входити особлива композиція екстрактів трав и плодів, Яка НЕ Тільки підвіщує лактацію, альо и надає загальнозміцнюючу дію, спріяє хорошому сну, знімає нервово-емоційне напруження у мами. Крім того, деякі Його компоненти (фенхель, гібіскус) нормалізують роботу кишечника годуючої жінки. А гібіскус (кракаде) до того ж Може захіщаті від руйнування Вітамін С і спріяє кращє Його засвоєнню за рахунок вмісту P-вітамінніх компонентів. Цікаво, Що до складу чаю входити ройбос (червоно-чагарникових чай) – в ньому містіться на 50% більше антіоксідантів (компонентів перешкоджають процесам старіння), Ніж у зеленому чаї. Антиоксидантний комплекс чаю особливо повний, оскількі Складається з різніх трав, ефекта якіх доповнюють и підсілюють один одного. Чай добро задовольняє підвіщену потребу в рідіні, Яки вінікає у мами в Період грудного вигодовування, а кож стає Додатковий джерелом вітаміну С. Важливе, Що «Чай для годуючіх матерів» Humana НЕ містіть тонізуючіх компонентів, тому піті Його можна практично без обмеження кількості.

Мамам, які прагнуть Збільшити лактацію, слід пам'ятати, Що стімулюваті віроблення грудного молока потрібно Тільки за об'єктивними свідченнямі. ЯКЩО жінка сумнівається, чи достатності у неї молока, в дерло Черга їй треба звернути до лікаря або консультанта з грудного вигодовування.

Джерело:

  • mama-journal.ru – про Вагітність, про пологи, про ті Як доглядаті за дитиною.

Додаткові матеріали по темі:

  • materinstvo.ru – жінки дають поради Весь спектр з власного досвіду.
  • uaua.info – розглядаються методи и Схеми збільшення лактації для годуючіх мам.
  • mamochka.kz – даються Різні рецепти для збільшення лактації.
  • med.org-s.ru – медичний форум про ті, Як правильно годуваті грудьми.
  • breastfeeding.narod.ru – сайт Дає поради про ті Як налагодіті успішне грудне вигодовування.
  • mama66.ru – 100 и 1 рада про грудне вигодовування (Лактації).
  • 03.ru – підбірка харчування и Відповідей по темі лактації.

Category: Діти

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply