Як побороти страх перед відповідальним боєм?

Якщо людина тільки починає займатися східними єдиноборствами, його перші виступи завжди будуть схильні хвилювань і страху. Переляканого бійця можна побачити за версту: його очі широко розкриті, рот роззявлений, а подих важке і прискорене. Побороти страх можна, дотримуючись наступних порад:

• Пріщурьте Ваші очі і спрямував свій погляд в одну точку;

• Стисніть губи і зробіть різкий видих, можна з вигуком;

• Стисніть кулаки і виставите їх перед собою;

• Трохи зігніть коліна і встаньте в стойку.Данную процедуру бажано виконувати перед дзеркалом. У ньому Ви побачите не переляканого чоловічка, а самого справжнього бійця. Між іншим, те ж саме побачить і Ваш супротивник! Дерзайте мистецтво боротьби і домагайтеся успіхів в задуманому!


Category: Спорт

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply