Як побороти образу?

Багато хто з нас, хоча раз ображалися. Адже образа досить сильна емоція. Причин для образи може бути багато: вас образили колеги по роботі, чоловік, діти і навіть якщо ви з чимось не впоралися, може виникнути образа.

Як же боротися з образою? Якщо образа охопила вас настільки сильно, що ви не можете, впораєтеся з цим, і деколи ображаєтеся на дрібниці, коли інші не помічають цього, то тут варто мінятися в собі. Подумайте про те, що для вас образа: ви хотіли б, щоб відновилася справедливість або помститися кривдникові.

Перш за все, не варто жаліти себе, ви тим самим тільки збільшуєте образу. Подумайте про те чи можна чекати від людини більше, ніж він може дати. Багато скривджені люди думають, що їм усім повинні. Взаємодопомога потрібна, але перш за все, допоможіть собі самі.

Якщо образа захопила вас достатньо сильно, то краще проаналізуйте ситуацію. Напишіть на листку паперу всі ваші емоції, що саме ви чекали від кривдника, тільки при цьому керуйтеся розумом, а не емоціями. І може в підсумку вас ніхто і не хотів ображати.

Намагайтеся не збирати образу, і якщо відбулася неприємна для вас ситуація, то краще з'ясувати спокійно все відразу, ніж залишиться образа і недомовки.


Category: Різне

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply