Як перевірити зір в домашніх умовах: таблиці і картинки

kak proverit zrenie v domashnih uslovijah tablicy 1 Як перевірити зір в домашніх умовах: таблиці і картинки

Тільки через те, що система черговості в наших клініках непродумана, а значить, відбирає купу часу, сил і нервів, багато хто з нас все відкладають на потім такий важливий пунктик свого життя, як перевірка зору. Один з головних органів служить нам вірою і правдою, тому нам здається, що так буде завжди. Дай-то Бог! Але на нього сподівайся, та й до лікарів прислухайся. А вони настійно рекомендують перевіряти зір постійно і наводять таблицю періодичності перевірки за віковими категоріями:

  • від 0 до 6 років – щорічно;
  • від 6 до 17 років – два рази на рік;
  • від 17 до 40 років – раз на два роки;
  • від 40 років – щорічно.

Така періодичність передбачає спостереження за очима тих, хто відхилень зору від норми не помічав. А якщо ж такі є, то професійного контролю офтальмолога, а значить, відвідування клініки, на жаль, не уникнути.

Що ми можемо вдома?

Є кілька варіантів, як перевірити зір в домашніх условіях.Точно за такою ж схемою, як і в будь офтальмологічному кабінеті. За добре всім знайомої таблиці Сивцева. Завантажити, роздрукувати, розмістити на відстані п’яти метрів від очей, враховуючи важливі нюанси – щоб вона була досить добре освітлена (але не занадто яскраво), фон, на якому ви її розмістите, повинен бути комфортним для зорового сприйняття, і таблиця ні в якому разі не повинна бліковать. Все. Основні вимоги виконані, можна приступати до перевірки. Починаємо з тієї рядки, яку ви читаєте чітко і безпомилково, поступово опускаємося все нижче, контролюючи, який саме розмір символів, починає від вас вислизати. Якщо добре бачите десяту сходинку – зір нормальний, переживати нічого.

Таблицю можна змайструвати і самостійно. З комп’ютером дружите? Набрати, роздрукувати зумієте? Тоді приступайте. Перший ряд: Ш, В, К, О. Другий: М, П, Н, Б, І, Е, Ш. Двадцять другого шрифтом Arial. Домашня заготовка є. При якісному освітленні, володіючи нормальним зором (1,0), людина бачить ці символи з відстані п’яти метрів. Якщо ж ваші очі дають вам зрозуміти, що з ними щось не так, то потрібно підходити ближче і заміряти відстань. Ось таблиця співвідношення відстані до діоптріями:

Відстань, м

0,5

1,0

1,5

2,0

2,5

3,0

3,5

4,0

4,5

5,0

Гострота зору

0,1

0,2

0,3

0,4

0,5

0,6

0,7

0,8

0,9

1

Існують способи перевірки гостроти зору по-домашньому ще простіше. Потрібно з трьох метрів дивитися на літери Е, зі сторонами ліній 0,5 см, спрямовані в різні сторони. Людина з нормальним зором розрізнить – вліво або вправо, вгору або вниз.

Або ж, вибравши який-небудь об’єкт, але обов’язково чорного кольору, подивитися на нього з різної відстані. Якщо він здається вам однаково чорним, значить, із зором у вас все в порядку. Якщо ж раптом починає темніти або світлішати – бігом до лікаря!

Займаючись самопроверкой, важливо розуміти, що домашні критерії перевірки зору дуже і дуже умовні.

Домашній ПК, як спосіб перевірки зору

Відразу доводиться обмовитися, що не найкращий, звісно, ​​зі способів, але має право бути. Багато з ресурсів в глобальній мережі пропонують масу тестів, щодо гостроти зору. Довіряти їм чи ні – справа вашого вибору і залежить від того, наскільки ви впевнені в якості зображення на моніторі. Адже саме від його характеристик залежить результат тесту: згладжування шрифтів, дозвіл, частота можуть значно вплинути на підсумки і показати не зовсім те, що є насправді.

Якщо ж ви все-таки вирішили перевіряти зір в домашніх умовах на комп’ютері, то можна вивести на монітор ту ж таблицю Сивцева, і, враховуючи особливості дозволу, надати їй правильний розмір. Або ж, якщо завдання стоїть визначити далекозорість або короткозорість, скористатися іншою таблицею:

kak proverit zrenie v domashnih uslovijah tablicy 1 1 Як перевірити зір в домашніх умовах: таблиці і картинки

Тепер визначайтеся, символи на якій частині кола здаються вам яскравіше. Зелений – далекозорість. Червоний – короткозорість.

Або ось такий ще тест:

kak proverit zrenie v domashnih uslovijah tablicy 2 1 Як перевірити зір в домашніх умовах: таблиці і картинки

Це для перевірки на астигматизм. Розроблено з урахуванням рівномірності заломлення променів світла в різних площинах. Тобто, якщо ніякого астигматизму у вас і близько немає, то всі лінії ви побачите чітко і однаково. А якщо якась раптом розмитість здасться або посвітлішає, то потрібно перевіритися ще разок і вже на професійному рівні.

Перевірку зору в домашніх умовах онлайн ніяк не можна назвати панацеєю, але як підмога в справі збереження здоров’я очей, вона цілком підходящий варіант.

Подивися сюди, дитинко

Для перевірки зору в домашніх умовах у детейможно скористатися таблицею Орлової.

 Як перевірити зір в домашніх умовах: таблиці і картинки

Чинимо вже по знайомій інструкції: викачуємо, роздруковуємо у форматі А4 і дивимося: якщо дитина з 2,5 метра розрізняє картинки на десятому рядку – це 1,0, нормальний зір; якщо оці вашого малюка доступний тільки верхній ряд – це 0,1, якщо бачить і самі нижні картинки – 2,0.

kak proverit zrenie v domashnih uslovijah tablicy 4 1 Як перевірити зір в домашніх умовах: таблиці і картинкиНастала осінь, і ви сумуєте? Вам знадобляться правила боротьби з хандрой.Как поліпшити зір в домашніх умовах? Вправи і корисні поради ви знайдете в цій статті.

А ось тест з «бабусиної скрині». Визначає гостроту зору у 4-6-місячного малятка. Зі звичайного хлібного м’якушки (використовуйте темний хліб) зробіть кульки діаметром 0,5 мм, 1,5 мм і 3 мм. Покладіть їх на білий аркуш паперу і спостерігайте за реакцією дитини: чотиримісячний малюк повинен помічати крихти в 1 мм, а піврічний – 0,5 мм. Якщо дитина не звертає уваги на дрібні крихти, можливо, зір у нього порушено.

Використовуючи будь-яку методику для перевірки зору, ми намагаємося ні на хвилину не забувати, що дивитися на цей світ таки шалено цікаво. І краще, якщо не через окуляри і лінзи, а своїми власними здоровими і прекрасними очима. І для цього слід таки підтвердити або спростувати правильність результатів домашньої перевірки, відправившись до лікаря.


Category: Здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply