Як народити здорову дитину: що не можна робити під час вагітності

kak rodit zdorovogo rebenka chto nelzja delat vo 1 Як народити здорову дитину: що не можна робити під час вагітності

Зміст:

  1. Під забороною
  2. На ранніх термінах
  3. Стежимо за собою впродовж всієї вагітності
  4. Що не можна робити під час вагітності на пізніх термінах
  5. Народна мудрість говорить … Вірити чи ні?

Вагітність – особливий період у житті жінки, прекрасний, відповідальний. Виношування дитини змушує будь-яку дівчину замислитися про здоров’я. Але деякі схильні вважати, що жіночий організм “заточений” під вагітність і обмеження зайві. Але це далеко не так.

Жіноче здоров’я безпосередньо залежить від екології, від споживаних продуктів харчування, від способу життя в цілому. Тому стає очевидним, що в сучасному світі організм майбутня мама повинна оберігати, таким чином дбаючи і про малюка. У цій статті розглянемо, що не можна робити під час вагітності, а також які заборони будуть найбільш актуальні на різних термінах.


Під забороною

Є речі, які вагітним не можна робити категорично. Перераховані нижче ради потрібно просто прийняти за аксіому і слідувати їм всю вагітність.

Курити

Тут будь-які коментарі взагалі зайві. Куріння – це найгірше, що може зробити жінка для свого здоров’я і здоров’я майбутньої дитини. В ідеалі, якщо курить жінка планує заводити дитину, цю шкідливу звичку треба кидати ще за рік-два до вагітності. Але якщо ви кинете цю звичку, коли дізнаєтеся про зародження нового життя усередині вас, вже добре. Діти з недобором ваги і іншими відхиленнями народжуються у курців мам набагато частіше, ніж у здорових. Кидайте курити, якщо не хочете засудити себе до викидня. Також не стаєте пасивним курцем.

Пити алкогольні напої

Про вживання алкоголю вагітними серед лікарів ходять суперечки, але безпечна доза для жінок в положенні поки точно не встановлена. Тому щоб уникнути проблем зі здоров’ям малюка краще відмовитися від вина зовсім. Особливо це стосується першого триместру вагітності. Адже саме в цей час починають розвиватися внутрішні органи малюка та основні життєві системи плода. Люблячі випити жінки часто народжують дітей з вродженими дефектами.


На ранніх термінах

Ніяких стресів

Перший триместр вагітності – найважливіший період виношування, саме в цей час найчастіше трапляються викидні. Тому, щоб уникнути мінімальних відхилень, потрібно вести максимально спокійний, розслаблений спосіб життя. А ось що можна робити під час вагітності на ранніх термінах, так це нервувати, надмірно переживати.

Ліки: обережно!

kak rodit zdorovogo rebenka chto nelzja delat vo 1 1 Як народити здорову дитину: що не можна робити під час вагітностіНе можна ковтати ніякі таблетки без узгодження зі своїм лікарем. На ранньому терміні будь-який лікарський препарат може надати непоправне вплив на плід. На перший погляд нешкідливі пігулки можуть призвести до серйозних наслідків.

Щеплення та рентген лікарі також не рекомендують робити, особливо на ранньому терміні. У разі, коли потрібно провести дослідження, замість рентгена можна зробити ультразвук. Від щеплень майбутня мама повинна відмовитися, тому що живі організми, що вводяться з голкою під час прищеплення, і антитіла, що виробляються організмом, можуть порушити розвиток малюка.

Тяжкості – не для жінки

Жінкам взагалі тяжкості носити не рекомендується, незалежно від того, вагітна вона чи ні. А під час виношування і поготів. Важка фізична праця може призвести до підвищеного тонусу матки, що загрожує викиднем, або до відшарування плаценти. Тому в перші місяці краще відмовитися від будь-якої фізичної роботи.

Спілкування з тваринами

Домашні тварини, як відомо, є рознощиками токсоплазмозу. Токсоплазмоз – небезпечне для плода захворювання, що веде до патологічних змін мозку і сповільненого росту дитини. Якщо в будинку є тварини, мийте руки після контакту з ними, а також доручіть прибирання котячого туалету і шерсті своїм рідним. Якщо прибирати нікому, доведеться самій, але в гумових рукавичках.


Стежимо за собою впродовж всієї вагітності

Кава

Якщо до вагітності майбутня мама була кофеманкам, відмовитися від цієї звички буде досить складно. У цьому випадку допускається вживання кофеїну, але не більше 150 мг на день. Але в іншому кофеїн потрібно строго обмежити: не купувати напої з кофеїном, не пити занадто міцний чай. Кофеїн – стимулює і збуджує. Наслідки можуть бути як від нікотину: викидні і передчасні пологи.

Перевіряємо їжу на наявність шкідливих добавок

Майбутня мама повинна як ніколи уважно читати склади продуктів на упаковці.

Зовсім виключити з раціону слід продукти швидкого приготування, а також всі продукти з харчовими добавками, консервантами, барвниками. Також намагайтеся не є ті, які містять різні “Е”. Їх вплив на плід може бути непередбачуваним.

Звичайно, потрібно виключити будь газовану воду, а також занадто гостру, дуже гарячу, жирну їжу. Звичайно, іноді вагітним так хочеться з’їсти певний продукт, що вони готові послати свого чоловіка за ним у тридев’яте царство. Звичайно, можна себе трохи побалувати, але тільки здоровою їжею.

Тримайтеся від токсичних речовин подалі

Особливо це стосується захисних засобів від комах. Репелентамі в їх складі вбираються в шкіру і добираються до кровоносної системи, за якою можуть передатися малюкові. Тому, якщо вам захотілося прогулятися лісом, обробляйте спреєм від комах НЕ шкіру, а одяг і взуття. Інший варіант – використовувати масло гвоздики, воно буде відлякувати комарів, але при цьому воно абсолютно безпечно.

Під цей же пункт підпадає і участь в ремонті. Найчастіше молода пара в очікуванні дитини намагається підготувати свою квартиру до появи малюка.

Вагітній жінці не рекомендується перебувати там, де йде ремонт, і тим більше допомагати його робити. Шкідливі випари, виділювані клеєм, фарбою та іншими матеріалами вкрай шкідливі для майбутніх мам.


Що не можна робити під час вагітності на пізніх термінах

Ви прекрасні і без каблуків

Так як у вагітних дівчат і так погіршується координація через зміщення центру ваги, високі підбори їм протипоказані. Вибирайте стійкі моделі з каблуком не вище 4 сантиметрів. Крім того, низький каблук не спровокує варикоз, який зустрічається у доброї половини вагітних дівчат.

Не варто робити різкі рухи

Піднімати руки вгору небезпечно, стверджують медики. Рухи, які ми здійснюємо, граючи в бадмінтон, протипоказані під час вагітності. Скорочення черевних м’язів в цей момент може призвести до відшарування плаценти. Тому, якщо вам треба повісити штори, розвісити білизну або вкрутити лампочку, кличте собі помічника.

Ходити в сауну

Якщо до вагітності ви ходили в сауну, на період виношування доведеться відкласти улюблене заняття. Сильні перегріви можуть несприятливо вплинути на розвиток малюка. З цієї причини трапляються викидні.


Народна мудрість говорить … Вірити чи ні?

Костьольна того, що не можна робити під час вагітності, народні прикмети дадуть вам масу “рад”. Розберемо декілька, які відносяться більше до категорії міфів.

Не можна стригти волосся

Цей міф зародився в ті часи, коли всі жінки носили довге волосся. Стригли волосся тільки в часи епідемій: чуми або холери. Тому, якщо в той час бачили вагітну зі стрижкою, вважали, що здорової дитини хвора мати не родить.

Дивитися тільки на красиве

Цей міф пішов з часів, коли люди ще не знали про генах. На зовнішність дитини може вплинути тільки ДНК його батьків. А споглядання чогось потворного могло лише накласти відбиток на емоційний стан вагітної жінки.

Не можна самій в’язати речі малюкові

За старих часів жінки через брак магазинів змушені були самі шити і в’язати речі. Тому й сиділи вагітні дамочки годинами, створюючи маленькі шедеври. Тривале сидіння викликало нестачу кисню у плода, внаслідок чого він починав швидше ворушитися і міг заплутатися в пуповині. Тут можна дати лише одну пораду: більше рухайтеся.

 Як народити здорову дитину: що не можна робити під час вагітностіЧи можна під час вагітності ходити на каблуках? Запитаємо у спеціалістов.Турізм і вагітність. Чи можна в цікавому положенні їхати на море? Дізнайтеся з нашої статті.

Народних прикмет щодо вагітності існує величезна безліч, але не треба їх сприймати всерйоз. Довіряйте тільки проведеними дослідженнями з доведеними результатами. Тоді весь період вагітності ви проведете не в страху зробити що-небудь не так, а в розслабленій, спокійній обстановці.


Category: Здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply