Ягода-малина: користь і шкода для здоров’я

jagoda malina polza i vred dlja zdorovja 1 Ягода малина: користь і шкода для здоровя

Сахариди, кислоти, велика кількість різних вітамінів, кальцій, калій, магній, фосфор, залізо, цинк, мідь, навіть хлор і сірка – все це солодка малина, користь і вредкоторой обумовлені цим самим дивовижною різноманітністю. Найбільш багата малина органічними кислотами, вітамінами А, В, C, цукром, міддю, калієм, кальцієм.

Малина: за і проти

По-перше, про малиновий варення, як про універсальний анти-застудному засобі, чули всі. Протигрипозної дії сприяють, як містяться в ягоді кислоти і вітаміни, так і приємний смак. Ця ягода має яскраво вираженими жарознижувальними і бактерицидними властивостями. Тому малиновою вкусняшки балують хворих на грип, застуду, ГРЗ, ангіну.

По-друге, малина активізує рухові функції внутрішніх органів. Таким чином, вона стимулює травлення, покращує перистальтику. Цю ягоду рекомендують страждаючим рідкісним стільцем. Малина часто використовуються в народних рецептах боротьби з безпліддям. А років так сто тому бабки-повитухи поїли вагітних відваром з малинових листя, стимулюючи пологи.

 Ягода малина: користь і шкода для здоровяДізнайтеся більше про користь і шкоду петрушки. Чи є якісь протипоказання? Чим і кому корисний виноград, а коли від нього може бути шкода? Подробиці – в нашій статті.

Корисних властивостей, крім уже перерахованих, існує безліч. Стимуляція роботи мозку, попередження склерозу, допомогу в лікуванні рахіту, анемії і невралгії, полегшення болю в суглобах, зменшення симптомів радикуліту і атеросклерозу, зниження артеріального тиску – все це чудодійна ягода малина.

Користь і шкода – дві сторони однієї медалі. Природно, що і у солодкої ягоди є деякі протипоказання. Наприклад, одним з важливих властивостей малини, про який вже повідомлялося, є стимуляція моторики внутрішніх органів. Це вкрай корисний засіб при запорі і вкрай небажано при діареї.

Малина категорично протипоказана людям, страждаючим від подагри, нефриту, хвороб нирок. Багато неприємностей ягода може заподіяти тим, у кого знайшли камені в нирках або жовчному міхурі. Обережно до малині слід ставитися вагітним (ягода стимулює сутички). Також варто враховувати, що малина – сильний алерген, що викликає різні негативні явища: від сверблячки, роздратування і висипу до анафілактичного шоку.

Улюблений коктейль: малина з молоком

Користь і вредот такого напою, улюбленого багатьма дітьми і деякими дорослими, заслуговують окремої уваги. Малина, також як і молоко, покращують травлення. Обидва ці продукту містять в значній кількості кальцій, що сприяє зміцненню кісткової системи. Тепле молоко прогріває горло і лікує від застуд, тому підігрітий ягідно-молочний тандем стане чудовим альтернативним ліками взимку. Однак разом малина з молоком можуть зіграти злий жарт зі слабким шлунком, надовго «закривши» людини в туалеті.

Отже, малина. Користь і шкода для здоров’я від неї, як і від всякого іншого продукту, залежить від «дози» та індивідуальних особливостей. Тому, їжте на здоров’я! Але не перестарайтеся.


Category: Їжа та кулінарія

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply