Груша: користь і шкода для людини, кому можна їсти цей фрукт, а кому не можна, а також унікальні властивості сушеної груші

grusha polza i vred dlja cheloveka komu mozhno est 1 Груша: користь і шкода для людини, кому можна їсти цей фрукт, а кому не можна, а також унікальні властивості сушеної груші

Зміст:

  1. Кому потрібно їсти грушу
  2. Кому не можна їсти грушу
  3. Груша китайська: корисні властивості та протипоказання
  4. Сушені груші – корисний сухофрукт

Груша була відома нашим предкам вже багато століть тому. Знахарі в давнину використовували корисні властивості цих фруктів для лікування хворих. Не дивно, що грушу шанували як унікальне за своїми смаковими і цілющими властивостями рослина. У сучасному світі грушу люблять вживати як десерт. М’які, соковиті плоди підкуповують своєю солодкістю. До того ж, діти просто обожнюють ці фрукти, тому що через свою м’якість їх дуже легко жувати.

У даній статті розберемо докладніше, який вплив на наш організм надає груша: користь і шкода цього фрукта були визначені давно, і тільки підтвердилися з часом.


Кому потрібно їсти грушу

  • Розглянемо, які корисні властивості мають плоди груші, і як їх вживання може вплинути на наш організм. У народній медицині, наприклад, цей фрукт широко відомий своїми жарознижуючими, сечогінними і протикашльовими властивостями. Причому груша не втрачає своїх корисних властивостей ні в свіжому, ні в сушеному вигляді. Крім того, з неї виходять чудові соки, відвари, киселі, що відрізняються не тільки корисністю, а й відмінним смаком і ароматом.
  • Плоди груші необхідні тим, у кого знижений гемоглобін. Всі за високого вмісту в ній фолієвої кислоти, яку лікарі прописують при низькому вмісті в крові железосодержащего білка. Груша для вагітних – незамінний продукт. Навіщо пити фолієву кислоту в таблетках, якщо можна отримати її з природних дарів? Більше того, вживання цих соковитих плодів сприяє регенерації крові та зміцненню судин, що також неймовірно корисно дамам в положенні.
  • Крім того, в груші міститься йод, який незамінний для тих, у кого порушена робота щитовидної залози. Вона допомагає нашому імунітету: в одному фрукті міститься до 10% добової норми вітаміну С. Також ці фрукти містять необхідні нам амінокислоти, ферменти, вітаміни групи В, Р, РР, фітонциди і каротин. Крім того, вони є джерелом клітковини і глюкози, в деяких кількостях корисної людському організму.
  • Грушу слід вживати при порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту, цей фрукт благотворно впливає на весь процес травлення. Люди, що страждають хворобами шлунка та печінки, можуть вживати шматочки груші в якості профілактики або зняття больового синдрому. Здавалося б, від цього фрукта одна користь. Але, незважаючи на багатий список корисних властивостей, при їх вживанні є кілька обмежень.


Кому не можна їсти грушу

Людям похилого віку потрібно бути обережніше у вживанні груш. Деякі кислі сорти засвоюються організмом важко, тому в солідному віці варто віддавати перевагу м’яким, соковитим плодам і вживати їх в обмеженій кількості. Також ці плоди не можна їсти в періоди загострення захворювань шлунково-кишкового тракту.

 Груша: користь і шкода для людини, кому можна їсти цей фрукт, а кому не можна, а також унікальні властивості сушеної грушіДізнайтеся більше про користь і шкоду петрушки. Кому небажано її є? Малина: чи корисна вона для вас? Подробиці – в нашій статті.

Грушу, як втім, і будь-які фрукти, не можна вживати безпосередньо перед їжею (особливо м’ясної їжею) і після їжі. Після основного прийому їжі потрібно почекати хоча б півгодини і тільки потім є солодкий фрукт.

Груша китайська: корисні властивості та протипоказання

grusha polza i vred dlja cheloveka komu mozhno est 1 1 Груша: користь і шкода для людини, кому можна їсти цей фрукт, а кому не можна, а також унікальні властивості сушеної грушіКитай є найбільшим виробником груш у світі. Грушу в Країні висхідного сонця глибоко шанують і поважають. Як ми вже з’ясували, цілком заслужено. Якщо раніше китайські груші вважалися свого роду екзотикою, тепер вони міцно влаштувалися на полицях магазинів. Слідом за Китаєм ці соковиті фрукти стали вирощувати в інших східних країнах: Японії, Ізраїлі, Кореї.

Китайську грушу легко відрізнити за їх формою, що нагадує яблуко. Шкірка у цих плодів світло-жовта в чорну крапочку. За смаком ці фрукти досить солодкі, але з деякою кислинкою. Китайську грушу використовують для приготування салатів і десертів. Про китайської груші, користь і шкоду її поговоримо далі.

При виборі китайської груші слід бути уважним. Термін її зберігання вкрай малий, потрібно обов’язково дивитися термін поставки плодів. У холодильнику фрукт пролежить не більше двох тижнів.

Варто відзначити, що китайська груша – це низькокалорійний продукт, незамінний для тих, хто стежить за своєю фігурою. Але в той же час цей невеликий плід містить вітаміни групи В, вітамін С, корисні мікроелементи на чолі з калієм, магнієм і залізом.


Сушені груші – корисний сухофрукт

Груші використовують для приготування сухофруктів. При цьому своїх корисних властивостей сушені плоди практично не теряют.Сушеную грушу, користь і шкода якої були відомі ще в давнину, широко використовували в народній медицині. Соковиті фрукти засушують без додавання цукрового сиропу, сухофрукт виходить солодким виключно через свої природних властивостей.

grusha polza i vred dlja cheloveka komu mozhno est 2 1 Груша: користь і шкода для людини, кому можна їсти цей фрукт, а кому не можна, а також унікальні властивості сушеної грушіСушені груші відомі своєю здатністю виводити токсини і важкі метали з організму. Розлади кишечника прийнято лікувати грушевим відваром через вміст танінів, що сприяють в’яжучому ефекту. Такий відвар забезпечить і антибактеріальну дію, якщо потрібно вилікувати застуду чи ангіну. А високий вміст калію робить ці сушені фрукти корисними для людей зі слабким серцем і судинами. Крім того, сушені плоди багаті залізом, яке в певній кількості необхідно нашому організму. Недолік заліза може призвести до запаморочень, непритомності, швидкої стомлюваності.

Але, на жаль, у вживанні таких сухофруктів, як сушена груша, слід бути обережними. Найголовніше – це міра, вживання сухофруктів у великій кількості – важке випробування для організму. А також не забувайте, що сушені плоди несумісні з молоком, разом ці два продукти можуть надати проносний ефект.

Підводячи підсумок, хочеться зауважити, що вживання фруктів нашому організму необхідно, адже в них містяться необхідні вітаміни і мікроелементи. Але все має бути в міру. Цей принцип як не можна більш точно описує правила вживання фруктів. Груші в свіжому і в сушеному вигляді потрібно вживати окремо від інших прийомів їжі невеликими порціями. Харчуйтеся правильно і будьте здорові!


Category: Їжа та кулінарія

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply