Довге волосся як відростити: поради експертів

dlinnye volosy kak otrastit sovety jekspertov 1 Довге волосся як відростити: поради експертів

Зміст:

  1. Здоров’я волосся – насамперед
  2. Цикли розвитку волосся
  3. Харчова складова
  4. Масові засоби догляду
  5. Народні засоби догляду
  6. Професійний догляд за волоссям
  7. Кілька корисних порад

Довгі густі волосся здавна були важливим показником краси і здоров’я. Доглянуте волосся притягають погляд і відволікають увагу від можливих дрібних недоліків зовнішності, а за результатами багатьох опитувань серед чоловіків було виявлено, що більшість з них віддає перевагу саме довге волосся. Як відростити шевелюру, яка буде збільшувати вашу красу своїм здоровим блиском і сяйвом?


Здоров’я волосся – насамперед

Довге волосся не виглядатимуть красиво, якщо їх кінці січеться, а голову прикрашає шапка з лупи, тому розпочати, насамперед, треба саме зі здоров’я волосся, яке тісно пов’язане з психологічним станом і кількістю стресів у вашому житті. Неприємності на роботі і вдома сильно позначаються на здоров’ї всіх органів: порушують роботу щитовидної залози, впливають на кишечник і викликають випадання волосся. На волосся також впливає кількість одержуваного ними ультрафіолету і гарячого повітря – саме тому не рекомендується захоплюватися солярієм і сушінням голови за допомогою фена. Сприяє випаданню і витончення волосся недостатня кількість білка в організмі.


Цикли розвитку волосся

Для початку треба зрозуміти принцип росту і формування волосся. Тонкість, ламкість і сухість можуть бути обумовлені генетично, і в цьому випадку єдине, що ви можете зробити – зміцнити коріння, щоб запобігти випаданню і зробити волосся міцніше.

Основою волоса є волосяний фолікул – саме через нього волосся одержує поживні речовини і саме здоров’я фолікула впливає на вигляд всієї зачіски. Від хімічного балансу в волосяний цибулині, як ще називають фолікул, залежить те, як швидко ростуть ваші волосся. Існує три періоди розвитку волосся: безпосередньо зростання, що триває від декількох місяців до п’яти років, період спокою (3-4 місяці), коли волосся залишається однієї довжини, і, нарешті, випадання, щоб звільнити місце новому волосу. Нормою вважається випадання до ста волосся в день, або три-п’ять, якщо потягнути за невелику прядку волосся. Якщо випадає набагато більше, треба задуматися про неполадки в організмі.


Харчова складова

 Довге волосся як відростити: поради експертів

Перше, що ви повинні зробити – переглянути свій раціон. Яке в ньому співвідношення здорової їжі і фастфуду? Якщо переважає другий, ваше волосся може покинути вас, не дочекавшись нормального ставлення. Найголовніше для здоров’я волосся – достатня кількість вітамінів групи А, В, С, Е і Н. Джерелами вітаміну А є червоні, зелені і жовті овочі, риб’яча печінка, вершкове масло і моркву. Вітаміном В багаті горіхи, яйця, грубі крупи і бобові. Вітамін С міститься в цитрусових, квашеній капусті і болгарському перці. Вітамін Е – насіння і рослинне масло, а вітамін Н – пивні дріжджі, бурий рис і вівсяна крупа. Як видно, всі з перерахованих продуктів відносяться до категорії корисних, тобто крім здорового волосся ви зможете налагодити роботу травної системи. Приємний бонус, правда?


Масові засоби догляду

Одночасно з харчуванням волосся зсередини необхідно почати живити їх зовні. Швидко відростити довге волосся не вийде – нормою зростання вважається від одного до трьох сантиметрів на місяць. Індивідуально цей показник може бути вище, проте не варто на це сподіватися – приведення волосся в належний вигляд займає багато часу і сил. Однак прискорити ріст волосся можливо.

Для початку вам доведеться ретельно вивчати склад використовуваних вами засобів догляду. Будь шампунь, в складі якого вказаний силікон, повинен негайно відправитися у відро для сміття. Вся справа в тому, що силікон покриває волосся і шкіру голови тоненькою плівкою, перешкоджає надходженню повітря в шкіру голови і повністю блокує надходження поживних речовин. Зовні це може виглядати добре – волосся стає гладким і блискучим, однак чи варто короткочасне поліпшення тих проблем, які штучні інгредієнти можуть викликати надалі? Краще віддавати перевагу натуральним засобам догляду, або хоча б тим, які містять достатню кількість рослинних компонентів. Ментол або екстракт стручкового перцю благотворно впливає на фолікул і стимулює ріст волосся за рахунок зігріваючого ефекту. Бажано використовувати повний набір засобів для догляду за волоссям: шампунь, бальзам-ополіскувач, маски і лосьйони.


Народні засоби догляду

Народні засоби догляду за волоссям діляться на два типи: замінники шампунів і маски. В якості шампунів можна використовувати світле пиво (всі пам’ятають про поживність пивних дріжджів?), Сирі яйця (головне, не змивайте їх гарячою водою – яєчню з голови діставати буде важко і довго) і м’якуш житнього хліба, розмочений в окропі. Якщо ж подібні «шампуні» занадто екзотичні для вас, можна обмежитися натуральними масками.

Безумовним лідером у боротьбі за довжину і густоту волосся є реп’яхову олію. Його слід втерти в шкіру голови інтенсивними масажними рухами, після чого замотати голову рушником і залишити масло на двадцять-тридцять хвилин. Після того, як цей час пройде, потрібно змити його шампунем, уникаючи попадання в очі. Процедуру бажано проводити два рази на тиждень.

Хороший ефект має і гірчична маска: необхідно змішати гірчицю, яєчний жовток, цукор і реп’яхову, оливкова або касторову олію, залити отриману суміш гарячою водою і ретельно нанести на корені волосся. Не рекомендується розподіляти цю маску по всій довжині – вона сушить волосся, і негативний ефект може пересилити позитивний. Принцип застосування залишається таким же, як і у реп’яхової маски – замотати голову рушником, і залишити суміш на волоссі на годину.

Ще одна маска дуже дієва, але вкрай неприємно пахне, що відвертає від неї багатьох жінок. А даремно. Потрібно розчавити цибулю або часник в дрібну кашку, і втерти у волосся за півгодини до миття голови. Така маска надає блиск і сяйво тьмяним волоссю.


Професійний догляд за волоссям

Якщо ж домашні засоби не викликають у вас довіри, або не мають належного ефекту, можна звернутися до професійних засобів догляду або лікаря-трихолога. Відростити густе волосся можна за допомогою ампульних препаратів, що стимулюють інтенсивний ріст волосся. Крім того, можна використовувати різні види терапії, які можливі тільки в умовах клініки: мезотерапія, озонотерапія і різні фізіотерапевтичні процедури. Вони також спрямовані на насичення волосяних фолікул корисними речовинами і мінералами.


Кілька корисних порад

Чи потрібно стригти волосся, коли ви намагаєтеся їх відростити? Потрібно. Посічені кінці волосся уповільнюють зростання, оскільки всі поживні елементи йдуть на підтримання їх стану, і лікування проходить даремно. Стригти волосся краще гарячими ножицями – вони «запаюють» посічені кінчики, тим самим дозволяючи утримати всі корисні речовини всередині волосся. Засоби для росту волосся використовувати можна не більш двох разів на тиждень, інакше лікувальний ефект пропаде. Для щоденного миття голови потрібно вибирати відповідні шампуні, а після цього використовувати зміцнюють бальзами. Використовуйте масажну гребінець з дерев’яними зубчиками, оскільки металеві можуть травмувати шкіру голови, а також не нехтуйте самостійним масажем голови. Найголовніше – поліпшити кровообіг і надходження повітря в волосяні фолікули. І через деякий час ви помітите, що ваші волосся стали набагато більш довгими і доглянутими.


Category: Краса

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply