Догляд за волоссям

uhod za volosami rutvet 1 Догляд за волоссям

Краса волосся напряму залежить від нашого харчування і фізичної активності, а потім вже від правил догляду, але, тим не менш, про відхід також не слід забувати.

Для початку варто всерйоз розглянути свае харчування, слід позбутися фастфуду, напівфабрикатів, зменшити кількість цукру і солі, збагатити свій раціон фруктами, білком, крупами, також можна вдатися до використання вітамінів і мінеральних речовин.

Чому ж харчування так впливає на наше волосся?

Наприклад, якщо ви вживаєте велику кількість гострих спецій, то шкіра голови буде піддана жирності, що буде заподіювати масу проблем, таких як вугрової висип шкіри голови, гнійний прищі, надмірна забрудненість. Відсутність заліза в організмі призводить до слабкості і тьмяності волосся, відсутність білка уповільнює їхній ріст. Також потрібно споживати якомога більше води, а найголовніше ніяких дієт.

Що ще важливо в здоров’я волосся?

Дуже важливо привести в норму загальне здоров’я організму: цукровий діабет, проблеми гінекологічного характеру, дисбактеріоз, психологічні розлади, стреси піддають наше волосся інтенсивному випаданню. Тому рекомендується якомога частіше проходити огляди у лікарів і своєчасно усувати проблеми.

А навіщо фізична активність?

При занятті спортом відбувається інтенсивний кровообіг голови. Також спорт балансує гормональний фон, що теж дуже важливо.

Після того як ви вирішите перераховані вище питання, можна перейти до поліпшення догляду.

  1. Не шкодуйте своїх посічених кінчиків і подстригите їх, все одно їм уже нічим не допоможеш, а сили, витрачені на них, будуть безглуздими.
  2. Варто приділити особливу увагу тому, як і чим ви миєте голову. Замініть шампуні з SLES на натуральні. Перед тим як мити голову бажано раз на тиждень провести пілінг шкіри голови. Це можна зробити морською сіллю, цукром, нерозчинним кави. Тому що шкіра голови також потребує видалення ороговілих клітинах. Ні в якому разі не розчісувати мокре волосся. Голову не слід мити часто, досить 2-3 рази на тиждень. Після миття волосся споласкивайте відваром кропиви для темного волосся і відваром ромашки для світлих.
  3. Важливе місце займають гребінця. Ідеальна гребінець – це щетина з дерев’яною підкладкою, але підкладка повинна бути з дерева твердих порід. Якщо ви використовуєте дерев’яну гребінець, то обов’язково використовуйте тверді породи, так як зуби м’яких порід піддаються расслаиванию, може навіть непомітних оку, і це призводить до перетину волосся. Представники м’яких порід: ялина, сосна, ялиця і так далі.
  4. У догляді за волоссям допоможуть масла або їх суміші (реп’яхову, рицинова, кокосове, жожоба).
  5. Увечері перед сном робіть масаж голови.
  6. Також сприятливо впливають на волосся аромарасчесиваніе. Вранці краще вибирати масла, що володіють бадьорить ефектом, такі як м’ята, імбир, розмарин або кориця. Зате ввечері зупиніть свій вибір на тих маслах, які допомагають розслабитися і зняти нервову напругу: ромашка, іланг-іланг, лаванда, троянда, евкаліпт, масла цитрусових.

Category: Краса

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply