Чому людина спить?

Сон – фізіологічний стан мозку, нервової системи і організму, що характеризується різким зниженням рухливості, слабкою реакцією на зовнішні подразники і особливою активністю нейронів головного мозку. У людини розрізняють три фази (стадії) сну:

  • дрімота – легкий і глибокий повільний сон;
  • повільний сон;
  • швидкий сон.

Сон настає, мабуть, від утоми великих півкуль мозку, діяльність яких в цей час знижена; призначення сну – дати відпочинок усім органам. Кількість часу для сну на добу залежить від віку. Діти 1-2 років потребують 16-18 год. сну на добу; люди середніх років від 6-8 год. Якщо під час сну мозкові апарати приходять в діяльність під впливом чи слідів денних вражень, або подразнень під час сну, то народжуються суб'єктивні образи, спогади, уявлення (сновидіння), поєднання яких завжди недоладно. Найчастіше сновидіння складаються з зорових образів і слухових; рідше сновидіння в області інших почуттів. Хворобливі зміни сну: сонливість, сплячка, летаргія, безсоння. Остання частіше спостерігається у людей з нестійкою нервовою системою і збудливою судиноруховий сферою; припливи до голови, що викликаються душевними хвилюваннями або перевтомою, перешкоджають засипанню. Штучно сон викликається за допомогою наркозу.

Джерела:

  • Лабораторія сну – Науково-популярні статті та великий список літератури на сайті клінічного санаторію "Барвиха" Управління деламмі Президента РФ
  • Сон – Малий енциклопедичний словник Брокгауза і Ефрона
  • Сон – Енциклопедія Кругосвет

Додатково від Генон:

  • Скільки потрібно спати?
  • Що таке летаргічний сон?

Category: Медицина і здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply