Чому кедрові горіхи корисні для здоров’я, а кому шкідливі?

pochemu kedrovye orehi polezny dlja zdorovja a 1 Чому кедрові горіхи корисні для здоровя, а кому шкідливі?

Сибірський кедр? це розкішне вічнозелене дерево, висота якого досягає 50 метрів. Рослина живе протягом двох сотень років. Тоді як плоди кедрова сосна починає приносити тільки після декількох десятків років життя. Для дозрівання шишкам потрібно 15 місяців, в кожній з них міститься близько 150 горішків. У середньому з одного дерева можна зібрати від 12 до 15 кг горіхів. У порівнянні з іншими видами горіхів, кедрові вважаються найбільш корисними для здоров’я. Які властивості мають кедрові горіхи, користь продукту, шкоду, а також рекомендації щодо застосування? про все це ми розповімо.

Про склад кедрових горіхів

В одному кедровому горісі міститься повний комплекс необхідних для підтримки здоров’я речовин. Більше 63% ядра? це якісне кедрового масло. Бистроусваемие білки? це більше 17% ядра горіха, крім того до складу входять 19 амінокислот. Велика частина цих амінокислот відносяться до категорії незамінних, тоді, як триптофан, лізин і метіонін, що містяться в підвищеній кількості в білку ядра, вважаються найбільш рідкісними.

У кедрових горіхах міститься цілий комплекс вітамінів. З мікроелементів до складу входять цинк, калій, мідь, олово, кремній і багато інших, в невеликій кількості до складу горіхів входять срібло, натрій, титан, йодиди, кобальт і барій.

Корисним вважається не тільки ядро ​​кедрового горіха, але і шкаралупа, в якій багато дубильних речовин, клітковини, цукру, амінокислот і мікроелементів.

Для здоров’я

Аргінін, що входить до складу амінокислот білка, життєво важливий для зростаючого організму. Саме тому особливо рекомендується вживати горіхи під час вагітності, а також дітям і підліткам.

У годуючих мам токофероли сприяють утворенню молока, що має величезне значення для запобігання атеросклерозу і хорошою спадковості. Вітаміни з групи В, що входять до складу кедрових горіхів, позитивним чином впливають на розвиток організму людини, дозволяють нормалізувати роботу нервової системи, сприяють поліпшенню складу крові. Регулярне вживання кедрових горіхів дозволяє уникнути В-авітамінозу.

Кедрові горіхи? користь і шкода при вагітності

Для вагітних жінок користь кедрових горішків колосальна, адже вони живлять організми матері і малюка необхідними речовинами, забезпечують протікання в них множинних процесів і нормальний розвиток дитини.

 Чому кедрові горіхи корисні для здоровя, а кому шкідливі?Дізнайтеся все про користь і шкоду петрушкі.В чому унікальність цієї зелені.Курага: користь і шкода сухофрукта. Читайте в нашій статті. Яскравий акцент в стравах.

Кедрові горіхи допоможуть впоратися вагітним з гемороєм, а також стануть відмінним засобом для профілактики цього захворювання. Приготувати горіхи до вживання просто, достатньо буде залити одну столову ложку шкаралупи горіхів склянкою окропу, після чого наполягати розчин протягом години. Отриману суміш потрібно буде пити 5 разів на день по 2 столові ложки. Настій стане також відмінним засобом проти простудних захворювань.

Майбутнім мамам слід пам’ятати, що вживати кедрові горішки потрібно в міру, тому що надлишок цього продукту може призвести до підвищеної активності малюка в утробі.

Їсти потрібно тільки якісні горіхи, з яких не вичавлювали масло і які зберігалися у відповідних для цього умовах. Гіркі горіхи, погано пахнуть, в їжу вживати строго не рекомендується.

Фахівці радять купувати в магазинах горіхи в шкаралупі, так вони не втрачають корисних властивостей. Регулярно вживати цей продукт можуть не тільки вагітні, але й молоді мами, особливо в період прорізання у малюків зубів і годування груддю.

Турбота природи

Вивчено також про користь і шкоду кедрових горіхів для чоловіків. До комплекту корисних властивостей кедрових горішків можна зарахувати їх здатність надавати сприятливий вплив на потенцію чоловіків. Регулярне вживання горішків в результаті принесе чоловікові задоволення від усвідомлення власної чоловічої сили.

  • У народній медицині рекомендується ядерця кедра розтирати в глиняному посуді, після чого розбавити пасту водою і щодня пити рідину по півсклянки. Це не єдиний рецепт кошти для потенції і підвищення лібідо, їх існує безліч, але описаний нижче особливо припаде до смаку чоловікам.
  • Настоянка готується просто, 100 грам кедрових горішків очищають, миють, сушать, після чого складають у літрову банку і заливають 50 мл спирту і 200 мл горілки. Настоянка повинна буде настоятися протягом 3-х тижнів у темному місці, загорнута в покривало. Приймати настоянку потрібно буде по одній столовій ложці щодня.


Кедрова олія

Масло кедрових горіхів? це дивовижний продукт, який не має в природі аналогів, отримати який не можна штучним шляхом. З давніх часів кедрова олія зараховували до делікатесів. Сьогодні воно також займає особливе місце в житті людей, що віддають перевагу правильному здоровому харчуванню. Масло кедрового горіха прекрасно засвоюється, відрізняється цілим набором цілющих поживних властивостей, має повний комплект мінеральних елементів і вітамінів.

У сучасній медицині кедрова олія може стати повноцінним замінником рослинного, мигдалевого, обліпихової олії. З його допомогою можна значно знизити вагу, позбавитися від наривів, зміцнити імунітет. Калорійність кедрової олії дуже висока, що перевершує свінихе і яловичі жири, тоді як засвоюється продукт краще курячого яйця.

Кедрові горіхи? цінний продукт, який може допомогти позбавитися природним способом від захворювань різного характеру, підвищити імунітет і набути повноцінну чоловічу силу. Головне? вживати його з розумом і в жодному разі не купувати в супермаркетах вже очищені горіхи, які реалізуються з порушенням рекомендацій з їх зберігання. Такі горіхи завдадуть здоров’ю шкоду. Тільки кедрові горіхи в шкаралупі з Сибіру, ​​куплені у перевіреного постачальника, готового поручитися за дотримання умов їх зберігання, можна буде використовувати як цілющого продукту.


Category: Їжа та кулінарія

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply