Чому бурчить в животі. Причини виникнення і способи розв’язання

pochemu urchit v zhivote prichiny vozniknovenija i 1 Чому бурчить в животі. Причини виникнення і способи розвязання

Уявіть собі ситуацію: ви сидите на співбесіді, одягнені в строгий діловий костюм, з папкою-портфоліо під пахвою, грамотно і чітко відповідаєте на поставлені питання, і раптом … ваш живіт починає бурчати. Неприємно, чи не так? Звичайно, ці звуки не скасовують вашу компетентність, але погіршують загальне враження.

Перед тим, як ми розберемо основні причини бурчання живота, давайте розберемо, як саме ці звуки виникають.

Фізіологія процесу

Стінки шлунка і кишечника формує гладка мускулатура, яка постійно перебуває в дії, іншими словами, відбуваються хвилеподібні скорочення стінок кишечника, в результаті чого внутрішня порожнина то збільшується, то скорочується. При відсутності їжі в порожнині міститься тільки повітря, шлунковий / кишковий сік і гази, які через зміни об’єму шлунку починають рухатися і взаємодіяти, що і викликає бурчання в животі.

Причини виникнення і способи вирішення

  1. Найчастіше живіт голосно бурчить через відсутність їжі. Коли організм відчуває почуття голоду, мозок дає зрозуміти, що прийом їжі відкладається, але в той же час запускає підготовку до їжі. Після цього скорочення стінок шлунка частішають, повітря і шлункові гази починають змішуватися і видавати звуки. Щоб уникнути бурчання, потрібно трохи поїсти. Якщо основний прийом їжі у вас планується нескоро, то можна з’їсти легкий йогурт або яблуко.
  2. Буває, що саме після їжі бурчить живіт. Причини в цьому випадку можуть бути різними:
    • Метеоризм – при підвищеному газоутворення в кишечнику вас практично завжди супроводжує бурчання. Причин виникнення метеоризму може бути декілька, але практично завжди в основі лежить неправильне харчування: зловживання жирною і важкою їжею, фастфудом, а також дисбактеріоз. Молочна продукція, якщо вживати її відразу після їжі, груба клітковина, борошняні вироби та солодощі – все це тільки посилює процес.
    • Неправильне поєднання продуктів харчування: вживання молока відразу після жирної їжі, прийом алкоголю, газованих напоїв.
    • Захворювання ШКТ: якщо бурчання супроводжується неприємним запахом з рота, появою нальоту в роті, нудотою – краще всього звернутися до лікаря, тому що висока ймовірність інфекції в кишечнику, гастриту або дисбактеріозу. У цьому випадку необхідно пройти відповідне лікування.
  3. Стрес і підвищена нервозність часто є причиною бурчання в животі. Рекомендації: поменше переживати через дрібниці, берегти своє здоров’я і пройти огляд у лікаря, тому що стрес може викликати і більш серйозні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Резюме

Незважаючи на гадану необразливість бурчання в шлунку, варто приділити йому увагу не тільки через можливість виникнення конфузу, але й тому, що цей процес може бути симптомом серйозного захворювання.


Category: Здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply