Чим корисний кавун

chem polezen arbuz rutvet 1 Чим корисний кавун

Про користь кавуна люди замислюються досить рідко, вважаючи його з дієтичною точки зору, нешкідливим ласощами. І, на сей раз, це не помилка, а чистий, правда. Дієтологи стверджують, що кавун сприяє схудненню. Його рекомендується приймати в їжу в розвантажувальні дні, з’їдати можна від 1.5 до 2.5 кг в день, розділивши, на п’ять прийомів, можна заїдати його чорним хлібом, шкоди від цього не буде. Знизити зайву вагу допомагає міститься в кавуні цітрулін, який потрапляючи в людський організм, сприяє виробленню аргініну, що скорочує жирові запаси. Крім того, він складається з 92% води, інше становить цукор, і прекрасно втамовує спрагу. Його можна вживати замість води вчасно занять фітнесом в домашніх умовах.

Кавун допомагає скинути зайві кілограми при вагітності, при цьому не тільки без шкоди, але і з користю для майбутньої мами і малюка. Вся справа в тому, що основним вітаміном, що містяться в м’якоті цього плоду, є фолієва кислота або В9. Вона бере участь у кровотворенні і сприяє нормальному функціонуванню білих кров’яних тілець – лейкоцитів. Також вона регулює утворення нервових клітин плоду, забезпечуючи його нормальний розвиток. Крім того, він допомагає при анемії, досить часто спостерігається у вагітних.

Кожен любитель кавуна не з чуток знає про його сечогінних властивостях. І саме завдяки, ним, кавун можна використовувати для профілактики і лікування захворювань нирок. Він відмінно виганяє пісок з нирок. Спосіб лікування простий, він називається метод водно – кавунових поштовхів. На протязі 5 днів їмо по 2 кг кавуна натщесерце вранці та вдень і очищаємо нирки від піску. Крім того, кавуновий метод профілактичного лікування застосовується при захворюваннях циститом, пієлонефритом, нефритом. Також кавун-одна зі складових дієт, рекомендованих при хворобах печінки, жовчного міхура. Подагру, атеросклероз, артрит, гіпертонію, коронарну недостатність і навіть ангіну можна вилікувати за допомогою кавуна. Більше того, ця чудо-ягода допомагає при звичайній алкогольної інтоксикації. Корисний кавун і при цукровому діабеті завдяки вмісту в ньому легко засвоювані цукри. А присутність клітковини сприяє виведенню холестерину. Сушені кавунові кірки допомагають вилікувати коліт. Кавунові примочки допомагають при екземі і псоріазі.

Єдине, що слід врахувати, це умови вирощування і правильність вибору плода. Кавун, вирощений з використанням хімікатів і нітратів, природно, корисним бути не може. Перевірити його на наявність нітратів можна простим способом, для цього достатньо розтерти його м’якоть і розбавити водою, якщо вона забарвилася в червоний колір, то наявність нітратів доведено, і вживати його в їжу не слід.


Category: Їжа та кулінарія

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply