Чи можна ходити на каблуках під час вагітності: думка фахівців

mozhno li hodit na kablukah vo vremja beremennosti 1 Чи можна ходити на каблуках під час вагітності: думка фахівців

З вагітністю пов’язано величезна кількість народних прикмет, заборон і забобонів: не можна робити макіяж, не можна стригти волосся, не можна ходити на підборах. Чи мають вони під собою тверде медичне підтвердження або є звичайними бабусиними казками? На всі ці питання дати відповідь в одній статті неможливо, тому давайте розберемося тільки з одним з них: чи можна вагітним ходити на каблуках?

Вплив каблука на ноги і хребет

У наших стопах налічується 52 кістки, тобто четверта частина від усіх кісток тіла (206). Кожна з цих кісточок відіграє певну роль і відчуває неймовірну навантаження, особливо за наявності зайвої ваги. Так от, коли ми встаємо на каблуки, точка опори переноситься зі всієї стопи на окремі кісточки, вірніше їх головки. Це негативно позначається на нашій стійкості, зв’язках і гомілковостопному суглобі.

Внаслідок перерозподілу навантаження на стопу зміщується центр ваги, збільшується вигин у попереку і значно змінюється навантаження на хребет. М’язи таза, ніг, попереку напружуються більше, ніж зазвичай.

Що відбувається з тілом вагітної жінки

Гормональні зміни в жіночому організмі призводять до того, що вже на ранніх термінах розслабляються м’язи ніг, збільшується вага тіла. Ці фактори цілком можуть спровокувати плоскостопість і варикозне розширення вен, а каблук тільки погіршить ситуацію. Крім того, ризик появи набряків, болю в спині і травм значно зростає.

Читайте, що робити, якщо нудить, і як впоратися з цим неприємним симптомом? Печія під час вагітності знайома, мабуть, кожній жінці. Як впоратися з недугою, читайте в нашій статті.

Вплив взуття на підборах на положення дитини

Взуття на високих підборах змінює точку опори жінки. Живіт випинається ще більше і провисає, шкіра і м’язи також надто розтягуються. Надмірне провисання живота може змінити положення матки, що обов’язково буде впливати на положення малюка і здатне спровокувати ускладнення при пологах і стати причиною до кесаревого розтину.

Всі ці фактори актуальні не тільки на останніх місяцях вагітності. Якщо ви все ще задаєте питання: «Чи можна вагітним ходити на каблуках в другому триместрі?», – Відповідь негативна. Не можна. Це загрожує серйозними наслідками.

Чи можна вагітним ходити на каблуках на ранніх термінах

Чи можна вагітним ходити на каблуках в першому триместрі, коли ещенезначітельно збільшився живіт, що не зросла маса тіла? Так, можна. Але до всього потрібно підходити розумно і не варто ризикувати власним здоров’ям і здоров’ям малюка.

По-перше навіть на початкових термінах вагітності краще відмовитися від травмоопасной шпильки, віддавши перевагу зручному взутті на невисокому каблучку (3-5 см).

По-друге, в тому випадку, якщо ви змушені надіти туфлі на високих підборах, то зніміть їх через пару годин, постарайтеся зробити зарядку для стоп, щоб навантаження на ваші кістки, м’язи і судини не стала причиною патології.

 Чи можна ходити на каблуках під час вагітності: думка фахівцівДізнайтеся, що робити, якщо під час вагітності болить спина: чи нормально це і що рекомендують в цьому випадку врачі.Еслі ви сумніваєтеся, чи варто пити цикорій під час вагітності, шукайте відповідь у цій статті.

Як вибрати взуття для вагітних

Однозначно слід відмовитися від зимового взуття на високому каблуці на будь-якому терміні вагітності. Вагітна жінка на шпильці в ожеледь – це справжній екстрим. Дуже висока ступінь небезпеки і для матері, і для малюка. Зимове взуття має бути зручним, не слизькою, комфортною.

Коли купуєте взуття для вагітних, слід врахувати той факт, що через місяць або два можуть збільшитися набряки на ногах. Тому краще купувати туфлі або чоботи ввечері, коли нога і так небагато набрякла.

Добре, якщо туфлі чи босоніжки будуть застібатися на щиколотці. При цьому подумайте, чи зручно вам буде її застібати із збільшенням животом.

Намагайтеся вибирати шкіряне взуття, щоб нога дихала, не ковзала і не потіла.

Кілька слів про підборах заввишки 3-5 см

Все, що ми розповіли про вплив каблука на організм вагітної жінки, правда і стосується високого каблука. Але в період вагітності цілком припустимо носити взуття на широкому каблуці висотою 3-5 см. Важливо, щоб туфлі, босоніжки або чоботи були якісними і стійкими.


Category: Здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply