Чи допомагає обруч схуднути?

Обручі – це ефективний засіб для підтримки фізичної форми. Масажні обручі використовуються для вирішення різних проблем, пов'язаних зі здоров'ям. Одна з них – проблема зайвої ваги. Завдяки легкості в застосуванні і високій ефективності гімнастичні обручі можуть допомогти без особливої праці і за короткий час позбутися від зайвих кілограмів.

Обручі для фітнесу та гімнастичні обручі, незважаючи на відмінність розв'язуваних ними завдань, сходяться в одному – і ті, і інші сприяють спалюванню жиру в тілі. Дієти лише тимчасово позбавляють від проблеми зайвої ваги. З допомогу масажних обручів можна самостійно проводити корекцію фігури в процесі тренування тієї чи іншої групи м'язів, за бажанням. Що ж стосується голодування, то під час нього немає можливості проконтролювати, в якій частині тіла людина худне, і як результат – непропорційність може погіршити становище.

Другим мінусом сидіння на дієті, при зіставленні з використанням гімнастичних обручів, можна назвати швидку втрату ваги і таке ж миттєве його повернення, причому часто помноженого на два. Коли ж проводяться систематичні заняття з обручами для фітнесу, нехай навіть нетривалі, жир не просто спалюється, а одночасно ущільнюються м'язи тіла. З цієї причини нові кілограми не прийдуть несподівано, так як результат фіксований.

Існують й інші переваги масажних обручів перед дієтами. Наприклад, якщо звернути увагу на стан шкіри. Під час дієти жир йде, а вона залишається в'ялою і обвислій. Зовсім іншу ситуацію можна спостерігати при тренуванні з гімнастичними обручами. Шкіра пружна, доглянута, підтягнута, вага коректується.

Поради щодо використання масажного обруча:

  • якщо видалася вільна хвилинка, потрібно скористатися обручем;
  • Старатися, все ж, проводити тренування регулярно (по 10-15 хвилин в день);
  • застосовувати комплекс вправ для кожної групи м'язів окремо;
  • Не використовувати дієти, так як обруч «спалює» всі зайві калорії самостійно.

Джерела інформації:

  • shkolazhizni.ru – як схуднути з масажним обручем;
  • fat-man.ru – чи допомагає обруч схуднути.

Додатково на Vidpo.net:

  • Який ідеальний вагу людини?
  • Як схуднути?
  • Які є способи схуднення?
  • Де знайти ефективні дієти для схуднення?
  • На яких сайтах є інформація про те, як позбавитися від зайвої ваги?
  • Де безкоштовно скачати Відеотренування з фітнесу?
  • Які є вправи для схуднення?
  • Які продукти потрібно їсти, щоб схуднути?
  • Де в інтернеті знайти лінієчки для схуднення?

Category: Медицина і здоров'я

Comments (Прокоментуй!)

There are no comments yet. Why not be the first to speak your mind.

Leave a Reply